10 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan

Mentimun adalah sayuran yang paling dibudidayakan di dunia dan dikenal sebagai salah satu makanan terbaik untuk kesehatan secara keseluruhan untuk tubuh, sering disebut sebagai makanan super. Mentimun sering disemprot dengan pestisida sehingga sangat penting untuk membeli organik atau bahkan lebih baik.

Berikut adalah 10 Manfaat Mentimun:

Kaya Vitamin B - Mentimun merupakan sumber yang baik dari vitamin B. Letakkan soda dan kopi dan makan sepotong mentimun.

Menghilangkan racun di tubuh dan mengisi ulang vitamin harian - Ketimun adalah 95 persen air, menjaga tubuh terhidrasi sambil membantu tubuh menghilangkan racun. Ketimun memiliki sebagian besar vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari. Jangan lupa untuk tidak meninggalkan kulit, karena kulit timun mengandung baik jumlah vitamin C, sekitar 10 persen dari asupan harian yang direkomendasikan.

Perawatan Kulit dan Rambut - Jika tidak suka makan kulit, dapat digunakan untuk iritasi kulit atau pada bagian lainnya. Tempatkan irisan di atas mata bengkak, sifat anti-inflamasi membantu mengurangi bengkak. Silikon dan sulfur dalam mentimun membantu merangsang pertumbuhan rambut.

Melawan kanker  - Mentimun diketahui mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Ketiga lignan memiliki sejarah yang kuat dari penelitian sehubungan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim dan kanker prostat.

Perawatan Rumah - Menghilangkan cermin berkabut. Sebelum mandi, menggosok sepotong mentimun sepanjang cermin dan akan menghilangkan cermin fogging up. Alih-alih penganti WD40, mengambil sepotong mentimun dan gosokkan sepanjang engsel berderit pintu seketika akan berhenti mencicit.

Meredakan bau mulut - Ambil seiris mentimun dan tekan ke langit-langit mulut Anda dengan lidah Anda selama 30 detik, phytochemcials akan membunuh bakteri di mulut anda, bakteri itulah yang bertanggung jawab atas penyebabkan bau mulut.

Obat - Unuk menghindari mabuk pagi atau sakit kepala; makan beberapa iris mentimun sebelum tidur. Mentimun mengandung gula, vitamin B yang cukup dan elektrolit untuk mengisi banyak nutrisi penting, mengurangi intensitas baik mabuk dan sakit kepala.

Membantu penurunan berat badan dan pencernaan - Karena rendah kalori dan kadar air yang tinggi, mentimun adalah diet yang ideal untuk orang-orang yang ingin umenurunkan berat badan. Kandungan air yang tinggi dan serat makanan dalam mentimun sangat efektif dalam membersihkan tubuh dari racun yang ada di sistem pencernaan, dan membantu pencernaan. Konsumsi harian mentimun dapat dianggap sebagai obat untuk sembelit kronis.

Diabetes Cures, mengurangi kolesterol dan mengontrol tekanan darah - Jus mentimun mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin yang telah ditemukan yang menjadi sangat bermanfaat bagi pasien diabetes. Para peneliti menemukan bahwa senyawa yang disebut sterol di mentimun dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. Mentimun mengandung banyak kalium, magnesium dan serat. Ini bekerja secara efektif untuk mengatur tekanan darah. Hal ini membuat mentimun baik untuk mengobati kedua tekanan darah rendah dan tekanan darah tinggi.

Meningkatkan kesehatan sendi - timun adalah sumber silikat, yang dikenal untuk membantu menjaga kesehatan sendi dengan memperkuat jaringan ikat. timun juga kaya akan vitamin A, B1, B6, C & D, Folat, Kalsium, Magnesium, dan Kalium. Bila dicampur dengan jus wortel, mereka bisa meredakan encok dan nyeri artritis dengan menurunkan asam urat tingkat.

Demikian ulasan mengenai manfaat timun untuk kesehatan. bukankah buah kecil itu memiliki sejuta manfaat bukan, nah dari sekarang biasakan makan timun karena dapat menjaga kesehatan kita semua.