7 Manfaat Ajaib Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh Anda

     Sahabat, tips kesehatan. Alpukat merupan salah satu jenis buah yang telah dikenal oleh sebagian besar dari kita. Dengan tekstur daging buah yang lembut menjadikan buah ini mudah dikonsumsi dan sangat lezat di lidah. Tidak sedikit dari kita membuat jus dari buah yang satu ini. Namun, dibalik rasanya yang begitu enak, buah ini juga mengandung berbagai nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Sehingga, tak mengherankan banyak sekali manfaat ajaib dari buah alpukat tersebut. Lalu, apa saja manfaat ajaib dari buah alpukat tersebut...???

      Sumber serat yang cukup tinggi merupakan salah satu daya tarik untuk memulai menghindangkan buah alpukat dalam menu makanan harian anda. Dengan mencukupi kebutuhan serat yang diperlukan tubuh, maka sistem pencernaan akan lebih sehat sekaligus menghindarkan dari berbagai gangguan buang air besar seperti sembelit. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat ajaib alpukat bagi kesehatan yang akan menyadarkan pada pembaca, bahwa buah alpukat memiliki kandungan yang begitu luar biasa bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat ajaib alpukat bagi kesehatan tubuh anda :

• Salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan organ jantung anda. Ini dikarenakan, buah alpukat mengandung sumber asam oleat tak jenuh tunggal, vitamin E, folat, kalium, pitosterol serta sumber serat penting. Semua nutrisi tersebut berperan besar terhadap kesehatan jantung yang terus meningkat.

• Alpukat juga menjadi nutrisi yang sangat lengkap untuk kulit anda. Ini dikarenakan, alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, asam lemak omega 9, sumber antioksidan, vitamin E, vitamin C serta kolagen. Semua nutrisi tersebut membantu menyehatkan kulit anda dari waktu ke waktu.

• Sangat Baik Untuk Program Penurunan Berat Badan. Ini dikarenakan, dengan mengkonsumsi buah alpukat akan membuat kondisi perut berada dalam keadaan kenyang yang lebih lama. Secara otomatis pula akan menekan nafsu makan berlebih yang anda miliki. 

• Bermanfaat Luar Biasa Untuk Mencegah Diabetes. Ini dikarenakan, kandungan lemak tak jenuh tunggal dan kalium dalam buah alpukat dapat meningkatkan fungsi kerja hormon insulin dan menetralkan kadar glukosa dalam darah anda.

• Berperan Besar Untuk Mengurangi Peradangan Pada Sendi Anda. Ini dikarenakan, buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, vitamin C serta pitosterol yang membantu mengurangi berbagai jenis peradangan pada tubuh anda.

• Meningkatkan Fungsi Imun Atau Kekebalan Pada Tubuh Anda. Ini dikarenakan, buah alpukat merupakan sumber vitamin C. Vitamin C akan membuat tubuh seseorang tidak mudah terserang penyakit musiman atau perubahan cuaca yang tidak menentu.

• Pencegah Stroke Yang Cukup Efektif. Ini dikarenakan, buah alpukat mengandung vitamin E yang berfungsi menurunkan oksidasi koleterol yang akan menghindarkan seseorang terkena stroke yang mematikan tersebut. 

         Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 manfaat ajaib alpukat bagi ksehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.

Sumber : healthiestfoods. Image courtesy of Grant Cochrane / FreeDigitalPhotos.net

Apa Obat Untuk Keputihan Yang Alami?

Obat Keputihan Yang Alami

Apa Obat Untuk Keputihan Yang Alami? Pertanyaan yang sebagian besar timbul di benak Anda yang mengalami keputihan.

Obat keputihan yang alami, diantaranya adalah sebagai berikut:

Daun Sirih

10-15 lembar daun sirih + 30 gram daun jambu biji, dicuci bersihlalu direbus dengan 2 liter air hingga tersisa 1 liter, disaring, hangat-hangat kuku digunakan untuk mencuci vagina. Lakukan secara teratur.

Bawang Putih

Bawang putih adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif dan mudah untuk mengatasi infeksi jamur. Bawang putih memiliki sifat antijamur yang dikenal dapat memberikan bantuan yang cepat untuk mengatasi infeksi jamur.Anda dapat menambahkannya ke dalam makanan Anda atau memakan bawang putih secara langsung. Dalam kasus infeksi jamur vagina, Anda juga dapat mengolesi bawang yang sudah ditumbuk ke bagian vagina yang gatal.

Cuka Sari Apel

Cuka sari apel juga dapat membantu meringankan infeksi jamur. Cuka ini dapat digunakan untuk membilas bagian tubuh Anda yang terkena infeksi. Ini dapat membantu mengembalikan keasaman normal dalam vagina. Tapi satu hal yang harus diingat bahwa cuka sari apel juga dapat membakar kulit, jadi ingatlah untuk mencairkan atau mencampurkannya dalam air sebelum Anda menggunakannya.

Baking Soda

Baking soda telah dikenal untuk menyeimbangkan tingkat pH dalam tubuh. Untuk meringankan gatal dari infeksi jamur, tambahkan kira-kira setengah cangkir baking soda ke dalam air dengan suhu sedang di bak mandi dan Anda dapat berendam selama 20 menit setiap hari sampai gatal hilang. Ingatlah untuk segera mengeringkan daerah kewanitaan Anda dengan benar setelah Anda selesai berendam.

Kunyit (Pemakaian Dalam)

20 gram kunyit (dipotong-potong)+ 10 gram sambiloto kering + 15 gram kulit delima kering, dicuci bersih semuanya, lalu direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari (dapat ditambahkan gula aren atau madu). Lakukan secara teratur.

Yogurt

Yoghurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu melawan jamur. Pastikan mengonsumsi yoghurt polos tanpa pemanis. Pasalnya jika Anda mengonsumsi yoghurt dengan ditambah pemanis seperti gula, hanya akan menyebabkan infeksi Anda semkin parah.Anda dapat mengkonsumsi yogurt tersebut atau menggosok/mengoleskan sekitar satu sendok makan yogurt di sekitar daerah yang terkena untuk mengurangi iritasi dan mengembalikan keseimbangannya. Untuk infeksi jamur vagina, Anda juga bisa mencelupkan dan rendam kain kasa dalam yogurt dan kemudian oleskan pada vagina Anda.

Itulah beberapa obat keputihan alami yang dapat admin informasikan kali ini.

Tips Memilih Baju Kaos yang Keren dan Awet

Tips Memilih Baju Kaos yang Keren dan Awet - Banyak orang yang memilih kaos sebagai baju keseharian. Beraktivitas dikala santai, ataupun saat sedang harus berpergian ke acara yang bersifat nonformal, kaos memang dapat menjadi alternatif pakaian yang dipilih agar dapat tampil kasual.

Kaos merupakan pakaian favorit dari kebanyakan kaum pria, tak heran berbagai distro khusus kelengkapan pakaian pria menyediakan beraneka kaos dengan berbagai jenis. Keberagaman jenis kaos itulah yang terkadang membuat kita kebingungan untuk menentukan pilihan. Terkadang, saat ada sebuah kaos yang sangat kita inginkan kita hanya asal membeli tanpa mempertimbangkan terlebih dahulu bahan kaos tersebut.

Memangnya memilih bahan kaos itu perlu? Yup. Memilih baju kaos tidak boleh asal jika kamu menginginkan baju kaosmu tetap awet dalam waktu yang lama. Nah, bagaimana sih cara memilih baju kaos yang baik agar nantinya tetap awet? Yuk disimak tips-tips memilih baju kaos berikut ini!

Pilih kaos berkualitas bahan yang baik

Nah, tips pertama yang dapat kamu coba adalah dengan memilih kaos yang memiliki kualitas bahan terbaik. Bagaimana caranya? Bahan berkualitas baik dicirikan dengan tebal atau tipisnya bahan kaos. Kaos yang tebal bukan berarti yang memiliki bahan terbaik, begitupun dengan kaos yang berbahan tipis belum tentu kaos tersebut berkualitas buruk. Kamu sebaiknya melihat keterangan yang tertera pada kaos, kamu dapat membandingkan bahan mana yang baik atau tidak melalui keterangan pada kaos yang biasanya terdapat pada bagian kerah belakang atau ada juga yang terdapat pada bagian bawah kaos.

Pilih kaos yang menyerap keringat

Tips kedua yang perlu kamu perhatikan dalam memilih kaos adalah, pilih kaos yang dapat menyerap keringat. Saat kamu memakai kaosmu dalam berbagai aktivitas, tentunya yang sangat diperlukan adalah kaos yang mampu menyerap keringat. Maka dari itu, kamu harus selalu memilih kaos yang mampu menyerap keringat ya!

Pilih motif sesuai selera

Tips ketiga yang sangat harus kamu terapkan saat memilih baju kaos idamanmu adalah dengan memilih motif kaos yang sesuai dengan seleramu. Biasakan memilih motif yang kamu suka, bukan yang sedang tren saat ini. Hal ini, agar kamu lebih nyaman dan percaya diri saat memakainya nanti.

Pilih kaos yang memiliki harga terjangkau

Nah, tips keempat yang wajib kamu pakai adalah selalu memilih kaos yang memiliki harga sesuai dengan kondisi keuanganmu. Jangan karena gengsi tinggi, kamu pun rela mengeluarkan biaya mahal hanya untuk membeli kaos dengan harga yang mahal. Kamu pun bisa memakai kaos yang berharga murah namun dengan kualitas terbaik. Jangan mengutamakan gengsi ya!

Seperti itulah tips untuk memilih baju kaos yang dapat kamu terapkan saat hendak membeli kaos. Kamu dapat mengaplikasikan langkah-langkah tersebut untuk berbelanja baju kaos di distro, di toko baju biasa, di mall, atau di pasar.

Ingat, barang yang murah belum tentu berkualitas rendahan loh. Yang perlu kamu lakukan adalah selalu percaya diri saat berpenampilan agar, semahal apapun atau semurah apapun baju yang kamu pakai, itu tidak menjadi sebuah masalah. Karena, orang lain yang akan melihatmu pun dapat merasakan aura yang baik yang memancar dari dalam dirimu. Kamu pun tidak perlu sungkan untuk membeli kaos di pedagang kaki lima, selama kamu dapat merawatnya dengan baik, kaos semurah apapun akan terlihat berkualitas kok. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

9 Cara Ampuh Mengatasi Insomnia

Insomnia bukanlah penyakit dan tidak menular, insomnia merupakan gangguan susah tidur malam. Seseorang yang mengalami insomnia akan memilik siklus tidur yang tidak beraturan. karena insomnia ini lah, banyak orang lebih rentan terhadap serangan penyakit.

stres dan kekawatiran biasanya menjadi penyebab utama seseorang mendapatkan insomia. nah untuk itu saya memberikan solusi nya agar dapat mengatasi insomia

Cara Ampuh Mengatasi Insomnia

1. Memilih warna dekorasi yang tepat

Warna dekorasi memegang peranan penting dalam psikologi seseorang. Orang akan lebih merasa nyaman dan tenang jika berada alam ruangan yang berwarna sesuai dengan warna yang mereka sukai. Sebagai sebuah saran, Anda bisa memilih warna biru muda dan hijau muda. Karena warna satu ini lebih bersifat tenang, relaksasi, menyenangkan, damai, dan penuh dengan harapan. Selain itu untuk pencahayaan kita bisa memilih lampu-lampu yang redup dan kalem seperti warna krem untuk yang tidak dapat tidur tanpa lampu. Namun jika kamu mau lebih efektif, matikan lampu kamar agar lebih cepat tidur dan bangun dalam keadaan segar.

2. Pilih kasur yang sesuai

Mengalami susah tidur salah satunya juga bisa disebabkan karena kasur yang tidak sesuai lho guys. Seperti jika kasur Anda baru beli, kasur terlalu bantat, dan masih banyak lagi. Pastikan kasur yang Anda gunakan untuk tidur itu nyaman dan tidak memberikan tekanan berlebih pada bagian tubuh. untuk mengeceknya silahkan Anda berbaring di kasur tersebut. Manakala ketika Anda berbaring terasa seperti berdiri, kasur tersebut berarti nyaman. Kasur yang nyaman tidak hanya mampu menghilangkan susah tidur saja, tetapi kasur yang nyaman juga baik untuk menopang tulang dan mencegah gangguan pada bagian punggung.

3. Kurangi cahaya berlebih

Menurut salah satu jurnal kesehatan yang berasal dari Amerika Serikat, sekitar 40 % penduduk negara tersebut mengalami susah tidur akibat gemerlap lampu. Bahkan survey tersebut juga menyebutkan bahwa 10 % orang yang tidur dengan lampu menyala, mereka akan lebih beresiko terkena penyakit-penyakit tertentu. Maka dari itu mengurangi cahaya lampu bisa menjadi cara mengatasi insomnia sulit tidur yang efektif. Bila perlu matikan lampu tidur Anda agar bisa mendapatkan tidur yang lebih nyenyak. Selain itu perhatikan pula tirai jendela yang ada di kamar Anda, pastikan tirai tersebut selalu tertutup agar cahaya kendaraan dari luar tidak menyebabkan tidur Anda menjadi terganggu.

4. Pindahkan jam

Jam di kamar memang cukup baik untuk mengingatkan kita kapan waktu tidur, akan tetapi sekitar 50 % orang mengalami susah tidur akibat adanya jam dinding tersebut, terutama untuk jam dinding yang berukuran besar.

Oleh sebab itu memindahkan jam dinding ke tempat lain bisa juga menjadi cara mengatasi insomnia sulit tidur yang efektif, namun jika Anda adalah orang yang disiplin, silahkan ganti jam tersebut dengan ukuran lebih kecil dan tidak berbunyi tik tak tik tak seperti milik saya.

5. Alat elektronik

Saking sibuknya kita dalam dunia kerja, sering sekali kita meletakan beberapa peralatan elektronik di dalam kamar tidur. Seperti contohnya televisi dan komputer. Meskipun tidak dinyalakan, alat elektronik tersebut tetap saja menyebabkan gangguan susah tidur di malam hari. Tidak hanya dua alat alektronik itu saja yang perlu Anda jauhkan, tetapi gadget atau ponsel juga harus segara Anda pindahkan. Sebab sekarang ini banyak sekali masyarakat yang membawa gadget mereka tidur. Keberadaan ponsel ini menurut saya sangatlah menganggu, sebab ketika pesan masuk pasti ponsel akan berbunyi. Meskipun sudah dimatikan, terkadang cahaya lampu dari ponsel tersebut membuat kita ingin memainkannya sebentar.

6. Jaga kerapian

Cara mengatasi insomnia susah tidur selanjutnya adalah dengan menjaga kerapian tempat tidur. Memang kerapian merupakan hal yang sepele, namun bagi seorang pria itu adalah hal yang paling luar biasa. Karena sangat jarang sekali seorang pria mampu menjaga kerapian kamarnya. Beberapa ahli dari University of Havard berpendapat bahwa, kamar pria yang berantakan membuat mereka lebih beresiko mengalami insomnia sebesar 25 % dari pada masyarakat umumnya. Oleh sebab itu, menghilangkan susah tidur juga bisa Anda lakukan dengan merapikan tempat tidur. Seperti merapikan pakaian-pakaian, merapikan sepray tempat tidur, dan lain sebagainya.

7. Jaga kesegaran udara

Kersegaran udara sangatlah menentukan kualitas tidur Anda. udara yang kotor dan penuh dengan polusi sangatlah buruk bagi kualitas tidur, bahkan bisa menyebabkan gangguan sistem pernapasan. Sangat penting kirannya Anda selalu menjaga kesegaran udara. Apabila kamar Anda tertutup rapat, silahkan buka sedikit jendela agar oksigen segar bisa masuk kedalam kamar. Lebih baik lagi apabila Anda juga mengatasi susah tidur dengan alat pembersih udara. Dengan menggunakan alat tersebut selama 30 menit saja, Anda akan mendapatkan kualitas tidur yang sebenarnya.

8. Jangan makan sebelum tidur

Makan merupakan hal sepele, tetapi saya sarankan Anda tidak makan 45 menit sebelum tidur. Sebab ketika makanan yang Anda konsumsi masuk kedalam tubuh, perut akan lebih aktif dalam mencerna makanan tersebut. Sehingga munculah gejala insomnia atau sulit tidur. Ada baiknya Anda hindari makan minimal 60 menit sebelum tidur malam. Sebagai gantinya, silahkan konsumsi 4 gelas air putih saja.

9. Hindari konsumsi kopi

Kopi sangatlah tidak baik bagi kualitas tidur Anda, sebab kopi mengandung kafein yang mampu membuat kita mengalami susah tidur. Terutama untuk jenis kopi hitam yang pekat. Oleh sebab itu, cara mengatasi insomnia sulit tidur yang terakhir ini saya sarankan Anda menghindari konsumsi kopi. Minimal hindari kopi sekitar 5 jam sebelum Anda tidur pada malam harinya.

Itulah 9 cara mengatasi insomnia susah tidur malam. Semoga bermanfaat dan Anda terbebas dari insomnia.

Makanan Untuk Penambah Tinggi Badan Dengan Cepat

Makanan Untuk Penambah Tinggi Badan Dengan Cepat - Mungkin sebelum nya saya sudah membahas di postingan yang lalu tentang Tips Cara Cepat MeninggikanBadan Di Jamin berhasil dan kali ini saya akan melanjutkan postingan yang berhubungan dengan tumbuh tinggi badan seseorang yaitu Makanan Jitu Untuk Penambah Tinggi Badan Dengan Cepat,hal yang mempengaruhi dalam proses penambah tinggi badan nya sekitar 65% ada di makanan sedangkan latihan nya hanya 35% bayangkan saja jika anda latihan terus menerus namun tidak di barengin dengan asupan gizi yang kurang pasti sangatlah lama untuk menghasilkan atau mendapatkan badan yang tinggi dan professional,dalam beberapa jenis makan tertentu jika di makan dengan jumlah yang pas dan tepat akan bisa membantu anda untuk tumbuh yang lebih tinggi.

Dan berikut ini adalah daftar makanan yang akan membantu anda dalam proses pertumbuhan tinggi badan anda :

1. Susu dan Produk Olahannya

Satu zat yang sangat penting untuk merangsang laju pertumbuhan tulang adalah kalsium. Untuk memperoleh kalsium, Anda bisa dengan mudah mencarinya di dalam segelas susu. Pilihlah susu yang tinggi kandungan kalsium dan rendah lemak. Minum secara rutin susu rendah lemak tersebut setiap hari, pada pagi setelah bangun tidur dan malam hari menjelang tidur.
Selain susu, ada makanan peninggi badan lain yang bisa menjadi alternatif bila Anda bosan dengannya. Produk minuman atau makanan yang tinggi kalsium seperti susu bisa Anda peroleh dari banyak sumber. Yoghurt, keju, es krim, dan krim kocok (whipping cream) contohnya. Mereka juga kaya akan Vitamin A, B, D, dan E. Bahkan, mereka juga menyimpan kalsium dan protein. Semua nutrisi alami untuk menunjang tinggi badan Anda bisa didapat dari satu jenis makanan saja.

2.Keju

Seperti yang anda ketahui keju merupakan jenis makanan yang tinggi akan kalsium dan lemak sehat makanan ini sangat sering di konsumsi oleh orang bule atau orang eropa di Negara maju sana,saya sendiri penggemar berat makanan ini namun sangat mengecewakan banyak orang di Indonesia tidak suka makanan yang bergizi ini.

3.Yoghurt

Yoghurt merupakan hasil susu yang terbuat melalui hasil fermentasi bakteri,jelas susu saja merupakan minuman sehat apalagi yoghurt sendiri yang jelas bahan utama pembuatan nya adalah susu tidak mungkin makanan ini tidak sehat bahkan makanan yoghurt ini termasuk salah satu makanan tersehat di dunia,rajin saja makan ini dan badan anda akan tumbuh tinggi dan sehat

4.Brokoli,Wartel dan Tomat

Brokoli,wartel dan tomat merupakan sayur-sayuran yang paling sehat karena vitamin dan mineral nya cukup komplit dalam proses tumbuh tinggi kembang badan anda.

5.Apel,Pisang dan Semangka

Apel,pisang dan semangka merupakan buah-buahan yang termasuk buah paling sehat di dunia sangkin sehat nya anda bisa awet muda jika terus mengkonsumsi buah ini setiap hari nya.

6.Ikan

Ikan merupaka sumber omega 3 yang bagus buat otak dalam merangsang hormong pertumbuhan,rajin mengkonsumsi ikan laut tubuh ideal akan anda dapatkan

7. Daging Sapi

Selain ayam, daging sapi juga merupakan sumber protein yang cukup banyak. Tetapi jangan lupa, sapi juga menyimpan lemak. Untuk menikmati manfaat kesehatan darinya, terutama dalam melancarkan niatan untuk mencapai tinggi badan yang maksimal, maka pilihlah daging merah, yang juga berguna untuk mencapai massa tubuh ideal.

8.Telur 

Telur merupakan makanan yang paling sering di makan khusus nya orang Indonesia,telur ini memiliki gizi yang cukup komplit sangkin komplit nya banyak orang luar negeri sana sarapan pagi nya hanya sebutir telur ini sangat bagus buat pekembangan tubuh anda.

9.Kacang-kacangan

Kacang-kacangan banyak mengandung vitamin omega 3,6 dan 9 dan kalsium dan mineral zinc juga untuk tulang banyak jenis kacang-kacangan di Indonesia salah satu nya kacang tanah yang paling sering anda temukan di dalam makanan sehari-hari anda.

10.Biji-bijian

Biji-bijian banyak mengandung mineral zinc,kalsium dan omega 3 yang bagus buat pertumbuhan tulang anda.


Bila kita tidak mau melahirkan generasi muda (setelah kita) yang postur tubuhnya lebih pendek lagi, maka kita harus menuruti apa yang tubuh kita minta untuk mencapai kebutuhan tersebut. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan peninggi badan ini.
Berakhir sudah pembahasan saya tentang Makanan Untuk Penambah Tinggi Badan dengan cepat semoga bermanfaat ya terimakasih

Tips Menghilangkan Sakit Gigi dalam Waktu Singkat

Kali ini kembali saya ingin membagikan tips kesehatan kepada anda semua, yaitu mengenai cara menghilangkan sakit gigi. Masalah yang satu ini memang sangat-sangat menyebalkan dan membuat siapapun yang mengalaminya sangat menderita. Walaupun saya sendiri belum pernah merasakan sakit gigi (semoga tidak akan pernah), tapi kakak saya pernah beberapa kali mengalaminya, dan dari ekspresi yang ditunjukkannya, saya tau jika dia sangat kesakitan. Tapi kakak saya tetaplah kakak saya, dia tidak akan pernah mau mengkonsumsi obat sakit gigi walau separah apapun sakit yang dialaminya. Dia lebih memilih menggunakan metode alami untuk mengatasi rasa sakit giginya tersebut, dan cara yang dilakukannya memang terbukti ampuh menghilangkan sakit giginya dengan cepat.

Lalu seperti apa caranya? Dia menggunakan metode pemijatan dengan teknik akupuntur. Teknik ini selalu dilakukannya setiap kali mengalami sakit gigi, entah itu sakit gigi geraham bawah ataupun geraham atas. Berikut ini saya bagikan cara mengobati sakit gigi yang selalu dilakukan oleh kakak saya (keterangan dari gambar diatas):
Untuk menghilangkan sakit gigi geraham bawah, anda tinggal menekan daerah akar gigi geraham kedua (daerah yang sakit) dengan keras selama beberapa saat (lakukan hingga beberapa kali).
Selanjutnya, tekan atau pijat-pijat daerah antara sendi pertama jempol kaki anda. Jika yang sakit geraham bawah, maka yang dipijat adalah daerah setelah sendi pertama jempol kaki. Jika yang sakit geraham atas, maka yang dipijat adalah daerah sebelum sendi pertama jempol kaki.
Untuk pemijatan di jempol kaki, maka lakukan pada sisi yang berlawanan dengan daerah yang mengalami sakit gigi. Jika sakit giginya di sebelah kanan, maka yang dipijat / ditekan adalah jempol kiri, begitupula sebaliknya.

Cara Alami Mengatasi Sakit Gigi

Selain dengan menggunakan metode akupuntur, anda juga bisa menggunakan resep obat sakit gigi dengan ramuan alami sebagai berikut:

• Minyak cengkeh. Pada sebuah penelitian ilmiah yang diterbitkan dalam Journal of Dentistry th. 2006, disebutkan bahwa minyak cengkeh mampu mengurangi rasa sakit pada gigi yang bermasalah. Caranya juga sangat mudah, cukup teteskan minyak cengkeh pada kapas bersih, lalu oleskan pada bagian gigi yang terasa sakit.

• Bawang putih. Ini cocok diterapkan untuk gigi berlubang yang terasa sakit. Cukup patahkan sedikit bawang putih, lumatkan, lalu tempelkan pada gigi berlubang anda. Biarkan sekitar 5 menit, lalu bersihkan dengan cara berkumur menggunakan air hangat. Menurut Jude C. Tood dalam bukunya Jude’s Herbal Homes Remedies, bawang putih ampuh mengatasi sakit gigi pada gigi berlubang karena mengandung senyawa antiseptik alami yang kuat.

• Getah jarak. Selama ini mungkin anda sudah pernah tau, atau setidaknya pernah melihat berita mengenai minyak buah jarak yang bisa digunakan sebagai bahan bakar alternatif yang berkualitas. Namun mungkin anda belum pernah mendengar jika getah tanaman ini juga berkhasiat untuk menghilangkan rasa sakit gigi, khususnya pada gigi yang berlubang. Caranya, teteskan getah jarak pada kapas bersih, lalu tempelkan pada gigi berlubang tersebut. Biarkan beberapa menit, lalu bersihkan dengan cara berkumur dengan air hangat.

Bagaimana? Cukup sederhana dan mudah bukan apa yang saya bagikan di atas? Jadi jika lain kali anda sedang bermasalah dengan sakit gigi, anda bisa mempraktekkan beberapa cara mengatasi sakit gigi yang sudah saya bagikan tadi. Saya jamin semuanya ampuh, terutama cara yang selalu dilakukan oleh kakak saya. Selamat mencoba!

Cara Menebalkan Rambut Secara Alami

Apakah anda tahu, bagaimana cara menebalkan rambut secara alami- Rambut merupakan mahkota bagi setiap orang dan merupakan aset yang tak ternilai harganya. Memiliki rambut yang indah, cantik dan tebal merupakan idaman bagi setip orang orang baik pria ataupun wanita. Tapi tahukan anda, setiap orang memiliki jenis rambut yang berbeda-beda mulai dari lurus, panjang, pendek, ikal, keriting, tipis dan tebal.

Untuk mendapatkan rambut yang tebal dan sehat tidaklah mudah, ada saja halangan atau masalah seperti kering, patah, ketombe, berminyak, kusam, mengembang dan rontok.  Kerontokan biasanya hal dapat membuat rambut menipis, ini asalannya kenapa wanita sering melakukan perawatan ke salon yang harganya cukup mahal.
Tapi tahukan anda, ada beberapa cara menebalkan rambut dengan bahan dan cara alami? Nah, berikut ini merupakan cara yang kami rekomendasikan. Tinggal pilih saja mana yang sesuai dengan jenis rambut anda, diantaranya sebagai berikut :

Cara Menebalkan Rambut Secara Alami

1 . Gunakan Lidah Buaya

Lidah buaya atau mempunyai nama latin Aloe vera, merupakan salah satu tanaman herbal yang banyak memiliki kandungan yang berkhasiat bagi kesehatan maupun kecantikan. Seiring berkembangnya ilmu teknologi, pemanfaat tentang tanaman ini mengalami peningkatan. Hal ini terbukti dari beberapa indusrti yang menggunakan bahan dasar dari lidah buaya, seperti (industri farmasi, kecantikan  sampai industri makanan dan minuman).
Tapi kali ini kita akan memanfaatkan lidah buaya untuk kecantikan rambut, agar rambut dapat tumbuh dengan lebat. Caranya yaitu :
Ambil lidah buaya yanga berukuran sedang dengan daging yang tebal.
Selanjutnya kupas dan pisahkan dari kulitnya.
Kemudian aplikasikan pada rambut dan kulit kepala sampai rata (rambut yang bersih).
Diamkan selama 60 menit atau lebih sampai meresap dan mengering.
Terakhir bilas dengan menggunakan shampo dan air sampai bersih.
Jangan lupa lakukan cara ini setiap 2 hari sekali, agar hasilnya dapat optimal.

2 . Gunakan Putih Telur

Kandungan protein serta nutrisi lain yang terdapat pada putih telur ternyata mempu memperkuat folikel rambut, sehingga rambut akan kuat tidak mudah rontok sekaligus menebalkannya. Gunakan putih telur nya saja tanpa kuning untuk menebalkan rambut, caranya yaitu :
Tahap pertama bilas rambut agar lembab.
Tahap selanjutnya kocok putih telur sampai putih dan mengembang. Kemudian aplikasikan pada rambut dan kulit kepala secara merata.
Diamkan selama 2 – 3 jam sampai meresap.
Terakhir bilas dengan menggunakan shampo herbal dan air dingin sampai bersih.
Lakukan cara ini seminggu 3 kali sampai hasil yang optimal.

3 . Gunakan Teh Hijau

Kandungan antioksidan  pada teh hijau berfungsi untuk menangkal serangan radikal bebas sekaligus melancarkan sirkulasi darah dikepala. Hal ini akan membatu dalam menguatkan akar rambut, tumbuh secara sehat sekaligus menebalkannya. Caranya yaitu :
Siapkan 1 genggam teh hijau, rajang kasar.
Setelah itu rendam dengan air panas, lalu diamakan semalaman.
Selanjutnya basuh rambut dengan menggunakan air teh hijau sampai rata. Tutup dengan handuk hangat atau shower cup, lalu diamkan selama 1 jam atau lebih.
Terakhir bilas dengan menggunakan air dingin, jangan lupa lakukan cara ini setiap ahri atau 3 kali dalam seminggu.

Nah, bagi anda yang mengalami keluhan akan rambut rontok dan ingin menebalkannya  semoga informasi diatas dapat bermanfaat.

Oke !!! sampai disini dulu ya pembahasan mengenai cara menebalkan rambut secara alami. Sampai jumpa dilain kesempatan.

5 Cara Latihan Fitness Untuk Dada

Cara Latihan Fitness Untuk Dada, Disertai gambar sehingga mudah untuk anda praktekkan sendiri di rumah maupun di tempat fitness.

1. Bench press

Bench press ini fungsinya untuk mempertebal dada anda, agar tidak terlihat datar.

Bench press memiliki dua versi :

• Incline Bench (Bangku Menanjak) ini ditujukan untuk dada bagian atas
• Decline Bench (Bangku Menurun) ini ditujukan untuk dada bagian bawah

2. Dumbbell Flys

Dumbbell Flys fungsinya untuk melebarkan dada bagian kanan dan kiri.

3. Push Up

Push Up fungsinya untuk membesarkan dada anda, yang ini pasti tidak asing buat anda.

4. Dubbell Bench Press

Dumbbell Bench Prees fungsinya untuk untuk membesarkan dada, bedanya dengan Bench Press hanya pada penggunaan alat dumbbell.

5. Butterfly Press

Butterfly Press fungsinya tidak lain untuk mengencangkan serta melebarkan dada.

Itulah 5 Cara Latihan Fitness Untuk dada, Lakukan Fitness di atas sesuai kebutuhan anda, dan lakukan rutin seminggu tiga kali untuk bisa merasakan hasil dari latihan fitness di atas. Cocok untuk Fitness Pemula.

Manfaat Beras Kencur Untuk Kesehatan Badan

Manfaat Beras Kencur Untuk Kesehatan Badan - Sudah banyak yang tahu khususnya masyarakat etnis Jawa mengenahi fungsi dari obat dalam bentuk minuman tradisional yang terbuat dari beras kencur. Tetapi seiring dengan berkembangya penduduk Suku Jawa yang menyebar atau transmigran ke berbagai pulau di Indonesia atau pelosok nusantara Beras kencur ini tidak asing lagi dan bahkan sudah terkenal khasiatnya sebagai jamu tradisional.

Tetapi yang menjadi masalah adalah ternyata tidak semua orang mau membuat ramuan obat tradisional ini karena sesungguhnya bahan baku beras dan kencur ini sangatlah banyak tersedia di pekarangan rumah.
Jika dilihat dari segi kesehatan ramuan tradisional beras kencur ini tidak mengandung zat kimia dan apalagi pengawet sehingga tidak menyebabkan efek samping bagi orang yang mengkonsumsinya.

Lebih lanjut bahwa beras kencur ini terbuat dari bahan alami yakni beras yang dibersihkan kemudian ditumbuk atau digiling sampai halus, lalu tambahkan dengan kencur secukupnya juga sebelumnya sudah dihaluskan untuk memberikan rasa yang enak tambahkan sedikit gula jawa atau yang biasa disebut gula merah dan semua bahan ini masukkan dalam wadah yang semuaya dicampur dengan air putih yang telah dimasak masak.
manfaat beras kencur untuk kesehatan


Bisa sebagai referensi untuk anda tentang khasiat dari ramuan obat tradisional beras kencur ini dapat dilihat pada ulasan dibawah ini:

I. Bisa Menyembuhkan Sakit Maag

Jika dilihat dari kandunganya beras kencur ini memiliki kandungan vitamin B yang berguna untuk untuk bisa menyembuhkan sakit maag. Khasiat ini bisa terjadi karena bahan beras kencur mempunyai kemampuan
untuk menebalkan dinding pada lambung dan juga bisa mengantisipasi terjadinya luka pada lambung yang dikarenakan keasaman.

II. Bisa Meningkatkan Nafsu Makan terutama pada anak- anak

Kandungan dari beras kencur ini memiliki khasiat yang bisa menjadikan seseorang yang nafsu makanya hilang akan bisa kembali menjadi bertambah lagi nafsu makannya terutama pada anak- anak.

III. Meringankan Rasa Pegal dan Bisa Meningkatkan Stamina

Beras kencur ini kandunganya juga bisa berfungsi yang baik untuk menjadikan seseorang kembali berstamina dan juga mengurangi pegal dan kecapekan dalam beraktifitas seharian.

Demikian artikel seputar manfaat beras kencur oleh Tips Sehat | Solusi Masalah Kesehatan, kalau ingin info

Wanita Wajib Baca !! Luangkan Waktu 30 menit Untuk Memijat Titik Ini Agar Terhindar dari Kanker Payudara

Menurut Nobel Laureate Carlo Rubbia, makhluk hidup hanya satu miliar materi fisik. Sisanya, katanya, adalah energi! Itu berlaku untuk tubuh Anda juga. Ketika datang ke Payudara pencegahan kanker dan penyembuhan, sangat penting bahwa Anda menjaga energi Anda, atau Qi, mengalir.

Salah satu cara untuk melakukannya adalah melalui Pengobatan Tradisional Cina (TCM) praktek pijat refleksi. Reflexology adalah jenis akupresur atau pijat yang berfokus pada kaki. Idenya adalah bahwa dengan merangsang titik-titik pada kaki, seseorang dapat meningkatkan kesehatan bagian tubuh, termasuk berbagai organ dan Payudara yang sesuai. Reflexology telah digunakan sebagai modalitas penyembuhan selama ribuan tahun di Asia. Arkeolog bahkan telah menemukan bukti penggunaannya oleh firaun di Mesir kuno.

Kanker Payudara dan Stagnan Qi

Menurut Pengobatan Tradisional Cina, ketika kanker apapun yang ditemukan, ini berarti bahwa energi telah stagnan untuk waktu yang lama, mirip dengan bagaimana sungai bisa mendapatkan tersumbat dan berlumpur dengan penumpukan puing-puing seperti ranting dan daun. Selain makan yang tidak sehat dan kurangnya gerakan, alasan besar mengapa stagnasi terjadi adalah karena emosi negatif yang belum sembuh.

Louis Hay, penulis buku laris Anda Bisa Sembuh Hidup Anda, menyajikan salah interpretasi hubungan ini: "Bila ada masalah dengan Payudara, biasanya berarti kita 'lebih keibuan' baik orang, tempat, atau hal, atau pengalaman ... Jika kanker yang terlibat, maka ada juga kebencian yang mendalam. "blok emosional lainnya termasuk kurangnya cinta diri dan kurangnya memelihara dalam kehidupan seseorang.

Menurut Wai Ke Zhang Zong, yang ditulis dalam tahun 1400-an: "ini [negatif] emosi menumpuk dari hari ke hari dan menyebabkan Limpa dan Lambung defisiensi Qi dan hati Qi stagnasi. Kondisi ini akan menyebabkan tubuh untuk membuat benjolan. Ketika Qi atau energi stagnasi terakumulasi dalam meridian dari waktu ke waktu, biji kecil dapat berkembang menjadi massa kanker. Kemudian lima organ utama akan lepas dari keseimbangan. Masalah ini disebut kanker Payudara. "

Tentu saja, ini adalah terjemahan modern dari kata-kata dari naskah kuno ini karena tidak ada hal seperti konsep saat ini kanker saat itu. Adalah aman untuk mengatakan, bagaimanapun, bahwa sepanjang sejarah orang telah melihat konsekuensi dari diblokir Qi. Perkembangan "blok di sungai," atau tumor adalah hasilnya.

Refleksologi untuk Kanker Payudara

Hubungan antara titik pada kaki dan organ utama adalah nyata dan pengetahuan ini telah lama digunakan oleh praktisi pengobatan Cina. Holly Tse, CMP, menceritakan kisah yang kuat dari pengenalan pertama untuk kedua kanker Payudara dan refleksologi:

 "Ketika saya pertama kali diperkenalkan ke Cina Reflexology, saya tahu hanya dari memijat Payudara saya titik refleksologi yang saya punya benjolan Payudara Sementara aku menggeliat kesakitan, ia tiba-tiba bertanya, "Apakah Anda memiliki benjolan Payudara pada Payudara kanan Anda? ' Begitulah cara akurat kaki Anda dapat mencerminkan tubuh Anda! "

Dalam studi terbaru, refleksologi telah terbukti meringankan gejala, seperti sesak napas yang berhubungan dengan kemoterapi dan pengobatan hormon pada wanita dengan kanker Payudara stadium lanjut metastasizing-dipentaskan.

Titik pada kaki yang menghubungkan ke Payudara adalah daerah persegi panjang berbentuk di bagian atas kaki yang memanjang "dari dasar kaki Anda untuk sedikit di bawah kaki menyerah besar Anda." Untuk memijat daerah, Tsu menunjukkan membuat kepalan dan menggunakan semua buku-buku jari untuk menggosok atas dan ke bawah dengan tekanan sedang selama 30-60 detik. Memijat titik-titik refleksi yang terhubung ke kelenjar getah bening yang bermanfaat juga, karena daerah Payudara berisi sejumlah besar kelenjar getah bening.

Menjaga sistem tubuh dalam aliran melalui penggunaan teknik pengobatan Cina kuno seperti refleksologi adalah bagian penting dari "The 7 Essentials Sistem ™" untuk penyembuhan tubuh secara alami dan cara yang telah teruji untuk tetap hidup, penting dan dis-kemudahan bebas.

Artikel ini diterbitkan dengan izin dari thetruthaboutcancer.com.

Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan dan Obat Herbal

Manfaat Daun Sirsak. Sirsak adalah tumbuhan buah dari Karbia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Nama ilmiah buah yang juga sering dikatakan durian belanda ini adalah Annona moricata telah menyebar luas hingga masuk ke negara-negara Asia Tenggara, contohnya Indonesia.
manfaat daun sirsak

Terdapat dua bagian utama dari buah ini, pertama daging dan kedua adalah daunnya. Sebagian besar masyarakat Aceh memilih daun sirsak sebagai obat tradisional seperti batuk, ada juga yang dipakai untuk mengobati bisul. Penggunaan daun sirsak lebih difungsikan untuk tubuh, misalnya menjaga kesehatan tubuh dari dalam.

Khasiat Daun Sirsak

Menurut catatan yang disadur oleh Wikipedia, manfaat daun sirsak ternyata 10.000 kali lebih hebat dalam mengurus penyakit kanker ketimbang melakukan kemoterapi. Simpulan tersebut didapat dari hasil penelitian yang telah dilakukan, juga diperkuat oleh masyarakat kuno yang mewariskan wawasan mengenai tata cara memanfaatkan daun sirsak untuk mengobati berbagai jenis penyakit.

Ditengah tahun 1965, para cendekiawan melakukan uji coba terhadap ekstrak daun sirsak dengan tujuan memberikan pembuktian pada masyarakat luas akan khasiat dari daun sirsak yang jauh lebih baik dari kemoterapi. Penelitian tersebut juga menelurkan hasil kalau ekstrak daun sirsak mampu memperlambat laju kembang sel kanker dalam tubuh pengidap.

National Cancer Institute juga membuktikan kabar yang tersiar sebelas tahun silam pada pertengahan tahun 1976 dengan memilih batang atau ranting pohon sirsak dalam hal menangani kanker. Hasil positif didapat, ternyata daun dan batang sirsak mampu melawan dan menghancurkan sel-sel kanker. Peran tersebut ternyata diberkati oleh kandungan senyawa proaktif yang sangat tinggi dalam batang dan daun sirsak bagi kesehatan tubuh, senyawa tersebut diyakini sebagai salah satu unsur yang sulit ditemukan pada tumbuhan lain.

Baru-baru ini juga terjadi banyak studi berupa penelitian terhadap daun pohon sirsak yang tingkat efektifitasnya dalam menangani penyakit kanker prostat, pankreas dan paru-paru sangatlah mumpuni. Hasil riset ini ternyata telah ada sejak lama, hanya saja masih dirahasiakan karena dahulunya para peneliti masih takut membeberkan kabar yang belum pasti kebenarannya.

Manfaat Daun Sirsak

Untuk mengenal lebih dalam seluk beluk daun sirsak, Anda bisa mencari referensi di situs-situs kesehatan ternama yang banyak mengulas tentang tanaman obat menyehatkan.

Diluar sana juga telah banyak membahas secara rinci mengenai manfaat daun sirsak, berikut referensi dari warta yang telah dirangkum secara singkat.

• Melemaskan otot yang telah lama berkontraksi.
• Menghambat terjadinya mutasi gen.
• Menjadi obat herbal untuk asam urat.
• Menangani penyakit eksim dan rematik.
• Menghilangkan stres pikiran.
• Memperkuat jaringan atau sistem saraf dalam tubuh.
• Mencegah perkembangbiakan bakteri atau virus jahat dalam seluruh jaringan serta organ tubuh. Kegunaan yang satu ini hampir sama dengan manfaat buah naga dalam hal mencegah masuknya zat berbahaya pada tubuh.
• Memperlambat proses penuaan dengan memberikan nutrisi untuk kulit agar tidak cepat keriput.
• Mengobati penyakit hipertensi
• Mengurangi rasa nyeri sendi pada saat bergerak.
• Sebagai obat untuk membantu seseorang yang mengalami kejang-kejang
• Menghambat perkembangan parasit yang merugikan tubuh.
• Juga membasmi cacing parasit.
• Mengempeskan bisul secara berangsur.
• Menurunkan suhu badan yang tinggi.
• Dapat menekan peradangan karena bersifat anti-inflamasi.
• Meningkatkan produksi asi pada ibu menyusui.
• Mengatasi masalah sakit di bagian pinggang.
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh dari serangan penyakit.
• Menghindari terkena infeksi virus ataupun bakteri.
• Menyehatkan fungsi jantung.
• Menghambat pertumbuhan sel kanker dan tumor pada penderita.
• Meredakan rasa nyeri pada otot.
• Membantu pelebaran pembuluh darah yang mengalami penyempitan serta penyumbatan.

Obat Dari Daun Sirsak

Mengetahui banyaknya manfaat baik secara langsung untuk tubuh maupun melalui proses pengobatan herbal, kiranya beberapa ramuan obat dari daun sirsak berikut ini berguna untuk Anda.

Obat Kanker

Persiapkan 10 lembar daun sirsak tua yang sudah jatuh ataupun belum dari pohon, cuci menggunakan air hangat.
Rebus dalam panci berisikan 3 gelas air, tunggu mendidih sampai tersisa 1 gelas.
Minum air rebusan sehari dua kali masing-masing satu gelas.
Jika hasilnya mulai terasa, lakukan setiap hari selama 2 minggu. Jika belum, lebih baik hentikan setelah satu minggu dan konsultasi pada dokter.

Pengobatan kanker dengan cara tersebut diharapkan mampu membunuh sel kanker yang tumbuh pada pengidap.

Obat Bisul

Petik 8 lembar daun sirsak tua ukuran sedang, setelah itu cuci menggunakan air hangat.
Hancurkan atau lumatkan sampai setengah rata.
Balurkan obat pada bisul dengan cara menutupi bagian atas serta sisi-sisinya.
Biarkan mengering setelah itu angkat dan bersihkan.

Perlu kesabaran dan pemikiran positif saat menjalani pengobatan, pastikan juga Anda rutin melaksanakannya.

Obat Batuk

Petik 7 lembar daun sirsak yang masih muda. Cuci bersih semua daun.
Gunakan tangan untuk meremukkan daun (remas), seduh dalam 1 gelas air hangat.
Biarkan kandungan daun sirsak menyatu pada air, barulah minum obat ini sampai habis.

Jika siap, lebih baik mengobati batuk dengan daun sirsak ini di pagi hari sebelum perut diisi oleh apapun.

Obat Sakit Pinggang

Sediakan sekitar 20 lembar daun sirsak segar, setelah itu rebus ke dalam 5 gelas air.
Tunggu mendidih dan menyisakan 3 gelas air, tunggu agak dingin.
Minum langsung sampai habis sehari tiga kali masing-masing 1 gelas.

Jika ingin lebih tok cer, Anda bisa mencoba jamu tradisional yang belum berbentuk kemasan produk.

Obat Eksim dan Rematik

Sediakan 5 lembar daun sirsak tua ataupun muda, remas-remas pakai tangan sampai halus.
Tempelkan daun sirsak yang telah remuk pada bagian tubuh yang sakit beberapa saat.
Bersihkan setelah 1 jam ditempel pada kulit.

Rasa sakit akan hilang secara perlahan, maka dari itu penting agar Anda memupuk rasa kesabaran yang tinggi untuk menjalani pengobatan secara rutin  di rumah.

Demikian uraian ringkas mengenai manfaat daun sirsak yang belum diketahui banyak orang. Di lain kesempatan akan ditulis pula mengenai manfaat buah sirsak, oleh karenanya rutin baca artikel kesehatan lainnya di blog ini.

Manfaat Ampas Daun Teh untuk Kecantikan

Daun teh yang kemudian diseduh menjadi minuman ternyata tak hanya punya khasiat bagi kesehatan tubuh dari dalam. Saat dijadikan ampas teh pun, khasiatnya mampu mendatangkan manfaat bagi kecantikan wajah. Nah, para wanita sangat wajib mencoba resep masker ampas teh yang berikut ini!

Masker ampas dari minuman teh sangat cocok untuk dijadikan bahan ideal perawatan kulit wajah. Ampas teh sangat cocok dijadikan masker wajah untuk yang ingin memperoleh efek wajah menjadi lebih segar dan bebas dari kusam. Ampas teh tersebut juga bisa membantu mencerahkan kulit wajah dan menghilangkan jerawat-jerawat di kulit. Wah, sangat banyak bukan khasiatnya?

Masker Ampas Daun TehMemang tidak diduga sehelai daun teh yang dipetik dari perkebunan-perkebunan di Indonesia tersebut dapat memiliki manfaat yang tak hanya untuk dinikmati sebagai minuman saja. Ya, daun dalam teh yang sudah selesai diseduh lalu meninggalkan ampas ternyata mampu mendatangkan manfaat untuk kecantikan wajah. Lalu bagaimana caranya? Sangat mudah. Cukup letakkan ampas teh yang sudah dingin tersebut pada wajah, pijit dengan lembut dan diamkan selama 10 menit. Bersihkan wajah anda lakukan ini dua kali seminggu setiap malam. Dijamin kulit segar, sehat dan indah akan dengan mudah anda dapatkan.

Nah tak hanya sebagai masker wajah, ampas teh juga punya khasiat bagi yang memiliki masalah pada mata yang sembab atau terdapat lingkaran hitam karena sering begadang. Anda bisa meletakkan ampas teh tersebut pada pelupuk mata anda dan mendiamkannya selama beberapa menit. Lakukan sebelum tidur sehingga ketika anda pergi tidur, mata akan menjadi kembali segar tanpa lingkaran hitam sama sekali.

Bagaimana, sudah tahu kan banyak manfaat yang kita bisa dapatkan dari konsumsi teh yang selama ini kita minum sehari-hari? Mulai dari pucuk daun yang diseduh dan ternyata mampu berkontribusi pada kesehatan tubuh kita ternyata juga mampu membuat kulit wajah jadi sehat dan semakin cantik. Yuk coba aplikasikan cara-cara perawatan dengan masker ampas teh ini!

Resep Ayam Bakar Khas Asli Padang

Olahan Ayam - Bagaimana Cara Bakar Ayam Khas Padang Yang Enak & Lezat, Apa Saja Bumbunya? - Daging ayam memang masih menjadi makanan Favorit di beberapa warung atau rumah makan, baik olahan-nya dengan cara di goreng, di sayaur maupun di bakar. Tapi untuk saya sendiri paling suka dengan dibakar, dengan dibakar aroma-nya yang gurih akan terasa dan bumbunya tetap meresap sehingga rasanya lebih alami.

Sebagaimana kita tau Indonesia ini terdiri berbagai macam suku dan budaya serta memiliki cara unik dalam bumbu atau resep masakan-nya, salah satunya ayam bakar padang ini. Di Indonesia, Resep masakan padang terkenal dengan kelezatan-nya bukan hanya olahan ayam-nya tapi sayur lain-nya juga lezat. Rasa manis, asam, asin dan pedas di padu dengan pas dilidah, bagaimana cara membuat ayam bakar padang ini? yuk silakan ikuti cara dibawah ini...

Resep Ayam Bakar Padang Spesial Lezat

Bahan pokoknya:

• 2 sendok makan minyak untuk menumis
• 1/4 sendok teh gula pasir
• 600 ml santan encer, perasan dari santan kental
• 2 batang serai, ambil putihnya, memarkan
• 5 butir bawang merah, iris tipis
• 200 ml santan kental dari 1 butir kelapa
• 4 siung bawang putih, iris tipis
• 1 sendok teh garam
• 1 sendok teh air jeruk nipis
• 3 buah asam kandis
• 1 ekor ayam, potong 4 bagian

Bumbu Halusnya:

• 5 buah cabai merah keriting
• 2 cm kunyit, bakar
• 1/4 sendok teh merica bubuk
• 5 butir kemiri, sangrai
• 3 cm jahe
• 5 buah cabai merah besar

Langkah Cara membuat ayam bakar padang:

• Seperti biasa mula mula Lumuri ayam dengan 1 sendok teh air jeruk nipis dan 1 sendok teh garam. Lalu diamkan 15 menit.

• Lalu Panaskan minyak. Dan tumis bumbu halus, dan bawang putih, lalu bawang merah, dan serai hingga harum. Dan masukkan ayam. Kemudian masak hingga berubah warna.
• Masukkan santan encer, lalu garam, tambah gula, dan asam kandis. Kemudian masak hingga mendidih. Dan tuang santan kental. Aduk perlahan hingga matang dan meresap
• Lalu Angkat dan Panggang / bakar ayam hingga matang, sajikan dengan sisa bumbu...

Begitulah Resep atau bumbu dan cara Bakar Ayam Khas Padang Yang Enak & Lezat, sampai ketemu dengan resep lain-nya yang pastinya tak kalah lezat-nya...

Tips Aman Meninggalkan Rumah Saat Mudik

Mendekati hari Lebaran, sudah semakin banyak masyarakat yang mudik ke kampung halaman. Berlebaran di kampung halaman bersama keluarga adalah sebuah kenikmatan yang tak tergantikan. Perjalanan selama mudik pun menjadi sebuah fenomena yang asyik dan menarik. Beda rasanya ketika pulang kampung saat lebaran dan bukan pada saat lebaran. Suasana dan riuhnya lebih terasa ketika lebaran. Meskipun memang harus berdesakan, bermacet ria dan berlama-lama menunggu dalam jalur antrian.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum meninggalkan rumah, apartemen atau kontrakan sebelum berangkat mudik. Rumah kosong sudah pasti jadi incaran maling disaat penghuninya pergi mudik. Upaya-upaya preventif harus dilakukan demi mengurangi resiko kecurian atau kerugian yang lebih besar lagi. Selain resiko tersebut ada hal-hal yang harus diperhatikan terutama ketika rumah ditinggalkan dalam keadaan kosong.

Beberapa hal yang perlu di perhatikan adalah sebagai berikut;

• Melapor ke RT atau RW bahwa kita akan mudik. Ada baiknya kita menitipkan kunci kepada pak RT atau pak RW jika memang tidak memiliki sanak famili. Modalnya hanya percaya saja. Tapi jika tanpa menitipkan kunci serep pun tidak mengapa. Yang jelas kita sudah menginformasikan berapa lama kita akan meninggalkan rumah dan perkiraan kembali ke rumah harus jelas disampaikan kepada pak RT atau RW. Jika pak RT dan RW juga mudik minimal titipkan rumah kita kepada tetangga yang tidak mudik. Jangan lupa bawa buah tangan dari kampung halaman sebagai bentuk perhatian kita kepada mereka sebagai ucapan terimakasih

• Pastikan semua kabel dan aliran listrik ke stop kontak tercabut, kecuali mungkin kulkas yang harus tetap ON selama ditinggalkan. Namun, lebih baik kulkas juga di istirahatkan sementara waktu setelah berhari-hari bekerja mendinginkan makanan. Pastikan kulkas ditinggalkan dalam kondisi yang bersih agar nantinya tidak menimbulkan bau stelah lama tidak digunakan.

• Kosongkan tempat penampungan air seperti bak mandi, ember atau alat penampungan lainnya. Jika memang harus tetap terisi setidaknya tutup dengan rapat atau taburkan bubuk abate sebagai upaya pencegahan menjadi sarang nyamuk demam berdarah. Gak lucu kan kalau rumah kita nantinya membawa musibah kepada tetangga gara-gara menjadi sarang nyamuk DBD.

• Buang semua sampah yang berada dalam tempat sampah atau plastik penampungan sampah. Jangan pernah meninggalkan sampah organik karena bisa jadi akan mengundang semut dan hewan kecil lainnya. Pastikan semua tempat sampah tertutup atau di telungkupkan supaya tidak menjadi sarang cicak atau tempat peraduan kecoak dan lainnya.

• Amankan barang-barang yang sekiranya cukup berharga di tempat yang sulit dijangkau atau tempat yang tidak mudah dicurigai sebagai tempat penyimpanan benda berharga. Misalnya simpan perhiasan di kaus kaki lalu masukkan ke sepatu seolah tak ada apa-apa di sepatu itu. Kreatif saja. Yang jelas lakukan kamuflase sebaik mungkin. Hal-hal yang dihiraukan pencuri akan semakin baik menjadi tempat menyimpan barang berharga. Salah satunya kotak bekas es krim yang dimasukkan kedalam freezer akan menjadi brangkas yang sempurna hahahaha.

• Jika memiliki binatang peliharaan sebaiknya dititipkan di pet shop. Terkadang kebun binatang pun bisa menerima titipan peliharaan saat hari raya seperti lebaran. Jangan pernah meninggalkan binatang peliharaan tanpa pengawasan apalagi ditinggal mudik berhari-hari. Tindakan memenuhi makanan binatang peliharaan sebanyak-banyaknya sebagai stock makan tidak akan dipahami oleh seekor binatang manapun karena mereka tidak bisa berpikir. Lebih baik yang memelihara-lah yang harus MIKIR!

• Pastikan semua pintu terkunci, setidaknya jika pencuri berhasil masuk, dia akan terhambat cukup lama karena semua akses didalam rumah terkunci dan tidak akan dapat dibuka dengan mudah dalam waktu yang singkat.

• Pasang CCTV yang bisa dipantau melalui internet tentu akan lebih membuat kita merasa nyaman dan aman. Meskipun tidak terkoneksi langsung ke internet setidaknya hal-hal yang tidak diinginkan akan terekam dan tersimpan dalam memory CCTV.

• Jangan lupa nyalakan lampu luar, akan lebih baik jika menggunakan lampu otomatis yang akan menyala ketika gelap tiba.

Demikian beberapa tip meninggalkan rumah saat mudik. Memang akan lebih baik jika ada orang yang dipercaya untuk menuggu rumah kita. Apalagi kalau rumahnya gedong hehe. Kalau cuma kontrakan tiga petak, cukup titipkan sama yang Kuasa saja. Insha Allah aman.

Selamat mudik teman-teman. Selamat berlebaran di kampung halaman. Jaga kesehatan dan istirahat yang cukup agar bisa kembali ke perantauan dengan selamat.