Trik Membuat Nasi Tidak Cepat Basi

Cara menghindari agar nasi tidak mudah basi dan bau - Banyak diantara kita yang sering menemui masalah nasi menjadi mudah sekali basi. Bahkan kadang kurang dari 8 jam dari kita memasaknya tapi sudah bau tidak enak dan warna nasi menguning.  Jika begitu tentu nasi basi tersebut sudah tidak akan dikonsumsi lagi lalu dibuang. Kemudian muncul pertanyaan, bagaimanakah cara supaya nasi tidak cepat basi?

Sebenarnya jawaban trik membuat nasi tidak cepat basi sangatlah mudah dan untuk itu disampaikan oleh seorang peneliti bidang pangan, Prof. Djoko Said Damadjati, "Ketika sedang memasak nasi di rice cooker setelah terdengar tanda atau bunyi nasi sudah matang, segera dibuka tutupnya lalu nasi di aduk-aduk agar uapnya keluar". Djoko beralasan cara menghindari nasi jadi basi dimulai dengan proses pemasakannya. "Penyebab nasi bau, jika kita tidak cepat membuka atau mengaduk nasi saat sudah matang. Karena uap itu dapat menghasilkan air yang terlalu banyak di dalam nasi. Sehingga menyebabkan mikroba cepat berkembang."

Profesor Djoko juga menyarankan, agar memasak nasi dilakukan dua kali sehari, yakni pada siang dan sore hari. "Jadi nasi dimasak untuk makan siang. Sedangkan sore bisa dimakan untuk malam atau pagi harinya. Karena kalau nasi dimasak pagi lalu dimakan untuk keesokan paginya, nutrisi yang ada dinasi itu justru tidak ada," jelas Djoko.

Dengan trik membuat nasi tidak cepat basi yang diterangkan diatas, Sobat sehat tidak akan lagi menemui nasi berwarna kuning dan bau apek. Yaitu dengan mengetahui bahwa cara mencegah nasi basi dari cara pemasakannya.

Cara Pengobatan Leukemia yang Baik

Pengobatan leukemia. Penyakit leukemia atau kanker darah termasuk kedalam golongan kanker dalam ilmu kedokteran di sebut neoplasma pada darah umumnya terjadi pada darah dan sumsum tulang. Penyakit leukemia bisa diderita oleh anak atau dewasa. Terjadinya leukemia karena sel darah putih ternyata tidak merespon terhadap sinyal yang diberikan sehingga produksi berlebihan dan tidak terkontrol dan akhirnya keluar dari sumsum tulang dan dapat ditemukan di dalam darah perifer atau darah tepi. Seseorang dengan kondisi seperti ini akan menunjukkan gejala deperti ini : mudah terkena penyakit infeksi, anemia dan pendarahan.

Pencegahan leukemia:

Menurut riset, ternyata buah pisang dan jeruk dapat mencegah leukemia. Buah ini  diperkirakan dapat mencegah leukemia karena mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan. Ini dapat mengurangi kerusakan DNA dan menghentikan proses tumbuhnya kanker. Pisang juga kaya akan kalium. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kalium dapat menstabilkan DNA dan mengurangi angka mutasi. Selain dapat mencegah leukemia, menurut para ahli kunyit juga dapat mencegah kanker.

semoga bermanfaat untuk anda.

Makanan Super Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

Tahukah kamu, salah satu cara untuk menjaga kekebalan tubuh kita agar tetap kuat sehingga tidak mudah sakit adalah dg mengkonsumsi banyak buah dan sayuran segar? Kini, kamu cukup pergi ke pasar, toko buah atau supermarket untuk mendapatkan buah dan sayur segar setiap harinya. Para ahli pun mengungkapkan bahwa asupan makanan yg kaya akan buah dan sayuran setiap harinya dapat mencegah kita terkena flu, ataupun batuk pilek. Hal ini disebabkan karean makanan 'super' tersebut kaya akan antioksidan yg dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Apa sih antioksidan itu?

Yg termasuk antioksidan adalah : vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yg dapat melindungi dan memperbaiki sel tubuh yg rusak akibat radikal bebas. Banyak ahli menyatakan bahwa kerusakan sel dapat mengakibatkan penyakit yg kronis nantinya seperti kanker, gangguan pembuluh darah, ataupun radang sendi. Radikal bebas jg bisa mengganggu sistem pertahanan tubuh kita melawan penyakit. Oleh karena itu, kita memerlukan antioksidan untuk menjaga daya tahan tubh kita agar tetap kuat sehingga bisa melawan virus flu dan penyakit infeksi kuman lainnya.

Darimana bisa mendapatkan antioksidan?

Hanya dengan menambahkan porsi buah dan sayuran dalam menu makan kita sehari-hari dapat meningkatkan kesehatan kita. Namun ada beberapa makanan 'super' yg kandungan antioksidannya lebih tinggi daripada makanan lainnya. Ada 3 antioksidan utama yaitu betakaroten, vitamin C dan vitamin E. Semuanya bisa kita dapatkan dalam buah dan sayur yg berwarna ungu, biru,merah, orange dan kuning. Untuk mendapatkan kandungan antioksidan maksimal sebaiknya sayur dan buah dimakan segar/mentah atau jika ingin memasaknya, cukup dikukus sebentar saja, agar kandungan vitaminnya tidak berkurang.

Betakaroten terdapat banyak pada buah aprikot, sayur asparagus, buah bit, brokoli, cantaloupe, wortel, jagung, parika hijau, mangga, sayuran hijau, buah peach, jeruk keprok, anggur merah, labu kuning, bayam, kentang, blewah, tomat dan semangka.

Sedangkan vitamin C banyak terdapat pada buah2 berri, blewah, brokoli, kubis, kembang kol, anggur, melon, kiwi, mangga, jeruk, pepaya, paprika merah,kuning atau hijau, kacang polong, kentang, strawberi, dan tomat. Vitamin E banyak terkandung dalam brokoli, wortel. Mustard, mangga, kacang2an, pepaya, labu kuning, paprika merah, lobak hijau, bayam dan biji bunga matahari

Makanan super lainnya yg kaya antioksidan adalah apel, kismis, berbagai jenis berri, plum, anggur merah, tanaman alfalfa, bawang bombai, terong, sayur kacang2an. Vitamin bukanlah satu2nya sumber antioksidan yg bisa kita peroleh dari makanan, tapi mineral seperti zinc dan selenium sangatlah baik untuk menjaga daya tahan tubuh kita.

Zinc banyak terkandung dalam tiram, daging merah, daging unggas, kacang2an, sayur kacang2an, makanan laut, gandum, sereal, dan prosuk susu lainnya.Sedangkan selenium banyak terdapat dalam kacang brazil, tuna, daging sapi, daging ayam/bebek, roti yg sdh difortifikasi 9ditambahan kandungan mineral didlmnya) serta produk makanan yg terbuat dari gandum lainnya.

Seberapa banyak sih tubuh memerlukan antioksidan setiap harinya? Agar imunitas/daya tahan tubuh terjaga dg baik, makanan yg perlu dimakan diukur dalam ketentuan kebutuhan hariannya. Para ahli gizi telah menentukan kadar asupan gizi yg dianjurkan sehari-hari pada masing-masing nutrisi. Khusus untuk antioksidan berikut adalah angka kecukukan gizi harian masing-masingnya :

1. Zinc : untuk laki-laki 11 mg, untuk wanita 8 mg. Jika kamu seorang vegetarian, kamu membutuhkan zinc 50% lebih banyak daripada yg buka vegetarian. Sebab dg konsumsi sayuran saja, penyerapan zinc dalam tubuh kurang.
2. Selenium : 55mikrogram baik untuk pria atau wanita
3. Betakaroten : Sebenarnya tdk ada batasan untuk asupannya setiap hari,namun pada penelitian dinyatakan bahwa dg makan 3-6 miligram sehari saja, sdh cukup untuk menurunkan resiko penyakit kronis
4. Vitamin C : 90 mg untuk pria dan 75 mg untuk wanita. Perokok aktif/pasif membutuhkan vitamin C lebih bayak : 125mg untuk pria, 110mg untuk wanita
5. Vitamin E : 15 mg untuk pria ataupun wanita

Bagaimana cara kerja makanan tersebut dalam meningkatkan daya tahan tubuh ?

Berbagai produk vitamin dan suplemen beredar dipasaran, namun apakah itu mencukupi kebutuhan tubuh sehari-hari? Buah dan sayuran segar mengandung vitamin dan nutrien yg kaya dan beragam sedangkan jika kamu hanya mengandalkan vitamin/suplemen saja,maka kamu mungkin akan kekurangan zat gizi yg diperlukan karena zat tsb tidak terdapat lengkap semua dlm vitamin/suplemen. Sebaliknya pada buah dan sayuran segar, kandungannya bervariasi dan lebih lengkap. Variasi tersebutlah yg bekerjasama untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Para ahli telah meneliti lebih dalam kandungan zat aktif yg terdapat pada antioksidan sayur dan buah yakni :

1. Quarcetin : merupakan zat aktif dari tumbuhan yg berfungsi sebagai antioksidan, banyak terdapat dalam apel, bawang merah/bombai, minuman anggur merah serta makanan2 lainnya. Efek antioksidannya dpt mengurangi reaksi alergi
2. Luteolin : golongan flavonoid, yg terkandung dlm seledri, paprika hijau, mengurangi peradangan, bahkan bs mengobati alzheimer/penyakit pikun
3. Catechins: juga merupakan golongan flavonoid yg banyak terdapat dlm teh yg dapat mengurangi resiko penyakit jantung,kanker dan alzheimer/pikun.

Apabila kamu merasa asupan makanan kamu kurang mencukupi kebutuhan antioksidan tsb,maka dokter akan menyarankan untuk mengkonsumsi muntivitamin atau suplemen yg mengandung mineral. Namun perlu diperhatikan dalam mengkonsumsi vitamin terutama vitamin A dan E, karena tubuh cenderung menyimpannya lebih banyak dari pada membuangnya,maka jika mengkonsumsinya berlebihan bisa berakibat overdosis/toksik.

Mengenal Alzheimer Dan Solusi Ampuh Mencegahnya

     Sahabat, tips kesehatan. Mungkin anda pernah mengalami hal seperti ini, "Mana ya kunci motor yang baru aku taruh tadi", atau teman anda bilang, "Kata-katamu tadi udah kamu ucapkan beberapa menit atau jam yang lalu". Mungkin terlihat sepele, tapi jangan pernah mengabaikan hal tersebut. Bisa jadi itu merupakan gejala awal dari penyakit Alzheimer. Definisi Alzheimer sendiri yaitu gejala hilangnya memori di organ otak dalam jangka pendek. Penyakit ini umumnya menyerang mereka yang berusia lanjut atau sekitar 65 tahun keatas. Namun tidak menutup kemungkinan, para remaja dan dewasa juga bisa terkena penyakit Alzheimer tersebut. Lalu, apa saja solusi yang dapat diambil untuk mencegah penyakit Alzheimer tersebut...???

    Kepikunan mungkin merupakan kata termudah dan pas untuk mendefinisikan penyakit Alzheimer bagi orang awam. Bapak maupun ibu anda mungkin mengucapkan kata-kata yang sama dalam rentang waktu yang tidak lama yang mana membuat anda mengerutkan dahi. Penurunan fungsi memori otak dalam menyimpan berbagai hal memang akan menurun seiring bertambahnya usia orang tersebut. Meskipun begitu, ada beberapa tips yang dapat dipratekkan sebagai solusi untuk mencegah penyakit Alzheimer datang lebih cepat dari yang diperkirakan. Tips kesehatan, Berikut ini 5 tips mudah atau solusi untuk mencegah penyakit Alzheimer :

1. Usahakan Untuk Lebih Mengaktifkan Kerja Otak Anda. Ada berbagai cara yang dapat diambil seperti mulai meluangkan waktu untuk membaca buku yang disukai maupun mengisi huruf-huruf tersembunyi di permainan teka-teki silang dapat juga mulai menulis berbagai pelajaran hidup yang anda alami yang bermanfaat bagi orang banyak.
2. Mulailah Mengolahragakan Tubuh Anda. Jangan beranggapan bahwa olahraga itu berat dan tidak mudah untuk dilakukan. Berjalan kaki dipagi hari selama kurang lebih 30 menit dan menghirup segarnya udara pagi menjadi olahraga termudah yang bisa dilakukan oleh semua orang termasuk anda. Menurut The Alzheimer's Research And Prevention Foundation, melakukan gerak tubuh atau berolahraga secara teratur mampu mengurangi resiko dari penyakit Alzheimer tersebut sebesar 50 persen.
3. Mulailah Mengkonsumsi Aneka Makanan Yang Mengandung Sumber Antioksidan. Fungsi antioksidan sendiri yaitu mampu membantu mencegah munculnya penyakit Alzheimer lebih cepat. Aneka buah-buahan serta sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan maupun kuning telur merupakan beberapa makanan yang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
4. Mulai Berlatih Meditasi. Mengosongkan semua pikiran yang berkecamuk di otak dan mulai merasakan setiap hembusan nafas merupakan beberapa cara melakukan meditasi yang benar. Meditasi juga bermanfaat untuk mencegah penyakit Alzheimer. Ini dikarenakan, meditasi mampu mengontrol tingkat stres serta meningkatkan aliran darah yang menuju ke otak.
5. Istirahat Atau Tidur Cukup Setiap Harinya. Ini dikarenakan, dengan mencukupi waktu tidur akan berdampak pada meningkatnya kesehatan organ otak anda. Sehingga tidur cukup sangat efektif untuk mencegah datangnya penyakit Alzheimer tersebut. 

Fakta Menarik Tentang Buah Manggis

  

  Buah manggis atau yang memiliki nama latin garcinia ini merupakan buah yang terdapat di sekitar Asia Tenggara sejak dahulu. Indonesia merupakan negara bagian Asia Tenggara yang sangat beruntung karena memiliki berbagai macam buah yang kaya akan manfaat, salah satunya adalah buah Manggis. Buah manggis sangat mudah sekali dijumpai di Indonesia, bahkan di pasar tradisional pun banyak sekali yang menjualnya, jadi anda tidak perlu khawatir karena kesusahan untuk mendapatkan buah yang kaya akan manfaat ini. Buah manggis memiliki bentuk yang unik dan tidak ada buah yang menyamainya. Bagian luarnya berwarna ungu kemerahan dan berkulit keras, pohonnya bisa tumbuh hingga sekitar 65 meter. Buah manggis sendiri merupakan salah satu buah yang masuk kategori buah terlezat karena memiliki keunikan tersendiri mengenai bentuk dan rasanya ketika di makan.

  Dan berikut adalah beberapa fakta unik dan menarik tentang buah manggis :

  1. Buah manggis yang kaya akan manfaat ini dipercaya mampu menyembuhkan lebih dari 70 penyakit ringan sampai penyakit berat seperti darah tinggi, diabetes, kanker dan stroke.

  2. Bagian yang dapat dimanfaatkan bukan hanya daging buahnya saja, namun kulit,daun dan batang pohonnya pun juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh maupun menyembuhkan penyakit.

  3. Kulit buahnya memiliki kandungan senyawa antioksidan terbaik, yaitu Xanthone.

  4. Buah manggis ini berasal dari kota Jambi, yaitu kota di negara Indonesia tercinta ini.Banyak yang menyebutkan bahwa buah manggis ini berasal dari Malaysia,namun faktanya buah manggis sejak dulu diturunkan oleh Hombroinina dan Malaccensis di Jambi.

  5. Banyak sekali di cari orang karena manfaat buah manggis yang sangat luar biasa.

  6. Mudah ditemukan di berbagai tempat, seperti pasar tradisional maupun supermarket.

 itulah beberapa fakta unik dan menarik tentang buah manggis yang bisa anda simak. Banyak sekali manfaat buah manggis yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya setiap hari. Namun harus tetap dengan aturan, bukan karena kaya akan manfaat anda setiap hari mengkonsumsinya secara berlebihan. Hal itu akan membuat perut anda sakit dan akhirnya sakit perut. Tetap konsumsi buah manggis sesuai dengan kebutuhan dan porsi yang wajar.

Pentingnya Cuci Tangan Memakai Sabun

  

  Pentingnyq Cuci tangan memakai sabun harus dijadikan kebiasaan sehari-hari bagi seluruh anggota keluarga. Kebiasaan baik ini akan menghindarkan beberapa penyakit yang sering menyerang anak-anak seperti diare, influenza, tipus, kecacingan dan sebagainya. Data dari Departemen Kesehatan RI menyebutkan kebiasaan cuci tangan memakai sabun ini bila digabung dengan kegiatan lain seperti tidak buang air sembarangan, buang sampah pada tempatnya, pengelolaan air minum yang benar maka bisa mencegah diare sampai 80-90%. Bahkan lembaga dunia PBB menetapkan tanggal 15 Oktober sebagai Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia.

  Di usia bayi dan balita, dimana anak sedang berada pada masa eksplorasi, ia akan memegang dan merasakan apa saja yang dilihatnya, tak jarang sambil bermain kotor-kotoran, tangannya masuk ke mulut, ini menjadi ajang efektif untuk memasukkan kuman ke dalam tubuh. Karenanya sejak dini kebiasaan baik ini harus ditanamkan.

Rambu-rambu:

• Gunakan sabun untuk cuci tangan.
• Tak hanya permukaan telapak tangan, sela-sela jari dan bawah kuku yang menjadi tempat nyaman untuk bersembunyi kuman juga harus dibersihkan menggunakan sabun.
• Sebaiknya gunakan sabun cair, busakan dan gosok kurang lebih 20 detik kemudian bilas dengan air bersih yang mengalir kurang lebih 10 detik.
• Keringkan tangan menggunakan dryer kalau tidak ada gunakan lap bersih. Lap kotor/sudah digunakan bersama-sama akan membuat tangan yang sudah dicuci bersih kotor lagi.
• Cuci tangan harus dilakukan: sebelum dan sesudah makan, setelah BAK/BAB, kapan saja dirasa perlu jangan menunggu sampai tangan terasa kotor.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Apa saja khasiat serta manfaat buah naga bagi kesehatan? Pada ulasan berikut kami akan memaparkan beragam informasi mengenai buah merah yang satu ini. Buah dari tanaman yang tergolong jenis kaktus - kaktusan ini dipercaya memiliki banyak manfaat yang sangat manjur. Berbeda dari kebanyakan kaktus lainnya, tanaman ini lebih mirip dengan buah penuh manfaat seperti pisang, mangga dan manggis. Jadi, apabila anda telah membaca manfaat buah pisang dan khasiat kulit manggis pada artikel sebelumnya, maka anda wajib membaca artikel berikut:

• Kandungan vitamin B3

Apabila anda memiliki kadar kolesterol yang tinggi, maka masalah ini dapat diatasi dengan jus buah naga. Dengan mengonsumsi jus tersebut setiap hari, kadar kolesterol akan turun secara perlahan. Cara mengonsumsinya juga dapat dimakan secara langsung.

• Cocok untuk menu diet

Apakah anda telah membaca ulasan tentang menu diet sehat? Nah, manfaat buah naga juga dapat digunakan sebagai menu penunjang diet anda. Salah satu keunggulannya ialah karena rasa manis buah ini bukan dari glukosa, buah naga memiliki kandungan glukosa yang rendah.

• Penopang kesehatan mata

Anda dapat menemukan kandungan senyawa betakaroten yang jumlahnya tak kalah dengan kandungan pada jus wortel. Bagi anda yang memiliki masalah kesehatan pada mata, konsumsilah jus buah naga dengan rutin untuk menopang kesehatan mata anda

• .Membantu masalah sistem pencernaan

Anda tidak usah khawatir dengan gangguan sistem pencernaan tubuh, sebab buah naga memiliki kandungan serat yang melimpah. Dengan mengonsumsi buah naga rutin setiap hari, maka anda dapat terhindar dari resiko masalah sistem pencernaan.Nah, ingin tahu lebih jauh tentang buah naga? Berikut ini merupakan khasiat buah naga merah. Simak baik - baik:

• Membantu penyembuhan kanker

Kandungan vitamin kompleks yang terdapat pada buah naga merupakan salah satu alternatif dalam membantu penyembuhan penyakit kanker. Banyak dokter yang merekomendasikannya untuk dikonsumsi secara rutin.

• Mempercantik penampilan

Kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu kulit untuk menjaga kondisi selnya. Tentu hal ini akan membantu para wanita untuk menambah kecantikan. Apalagi buah dan kulit buah naga dapat digunakan sebagai bahan dasar lulur

• Penyembuh penyakit diabetes

Rasa manis pada buah naga tidak bersumber dari glukosa, oleh sebab itu buah naga merah dapat membantu penyembuhan penyakit diabetes.

• Penjaga Stamina

Buah naga merah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, ini akan membantu tubuh dalam menjaga kesehatan dan stamina anda.

• Pencegah osteoporosis

Selain keempat hal di atas, penyakit osteoporosis atau pengapuran tulang dapat dicegah dengan kalsium organik pada buah naga merah.Nah, seperti itulah ulasan tentang manfaat buah naga merah yang tiada duanya. Jangan lupa share artikel ini ke keluarga, kerabat, dan rekan anda dengan fasilitas tombol share di bawah ini agar informasi yang ada semakin bermanfaat. Tinggalkan pula komentar pada kolom yang telah disediakan.

source:

http://alam-maya.com/manfaat-buah-naga-untuk-kesehatan/

Tips Berpakaian Yang Ideal Untuk Pria

Apakah anda pernah mendengar istilah “Don’t Judge a Book by its Cover”? Sepertinya istilah tersebut telah banyak kita dengar, akan tetapi istilah tersebut sudah “usang”, terutama dalam hal Fashion. Sebagian besar orang-orang (khususnya para pria) sering beranggapan bahwa penampilan luar tidaklah penting, asal “dalamnya” atau “kepribadiannya” baik dan sempurna. padahal kita semua sudah tahu bahwa tak ada manusia yang sempurna, iya kan? hehe. Lex de Praxis, seorang pakar romance berpendapat bahwa Penampilan anda adalah kepribadian anda.

Mari kita ulas lebih dalam lagi bagaimana Tips Berpakaian Yang Ideal Untuk Pria seharusnya. Dalam hal attraction, kita semua tahu bahwa wanita ingin menjalin hubungan yang lebih “intense” dengan pria-pria yang berpenampilan menarik, menciptakan kesan pertama yang lebih memikat. Tidak hanya itu, bahkan bisa-bisa relasi bisnis anda pun akan tertarik bermitra kepada anda, jika mereka tahu anda berpenampilan menarik, Setelah anda menyimak Tips Berpakaian Yang Ideal Untuk Pria berikut pastinya.

Silakan anda simak Tips Berpakaian Yang Ideal Untuk Pria berikut ini :

1. Sesuaikan Ukuran – Because Fit is King. At First, pastikan ukuran pakaian Anda pas dengan lekuk tubuh Anda, karena ini merupakan hal yang paling penting dalam penampilan. Banyak pria mengenakan pakaian yang kebesaran dengan badannya.

2. Simple – Tentu saja Anda ingin mengenakan fashion yang dapat membuat Anda terlihat menarik dan keren, tetapi jangan berlebihan. Pemilihan warna pakaian jangan lebih dari 3 warna, jangan menggunakan aksesoris lebih dari 3 macam. Jangan pula berpenampilan seperti rock star, kecuali jika Anda memang anak band.

3. Kasual – Ubah persepsi Anda tentang kasual. Kasual tidak berarti membosankan. Banyak pria selalu mengenakan setelan pamungkasnya, yaitu kaos dan jeans. Tambahkan beberapa aksesoris atau pemanis lain. Anda bisa lihat contohnya pada majalah-majalah pria.

4. Serasi – Peraturan utama dalam berpakain adalah keserasian antara atasan dan bawahan. Jika Anda menggunakan atasan jacket atau blazer corduroy, gunakan bawahan seperti jeans atau celana kargo.

5. Jangan Belanja Sendiri – Ajak teman Anda khususnya wanita jika ingin membeli pakaian. Jangan mudah percaya dengan sales/pramuniaga, karena mereka biasanya bekerja untuk mendapatkan komisi.

6. Sesuaikan dengan Acara – Tentu saja Anda tidak mungkin mengenakan jas dengan dasi pada tempat-tempat hangout. Sesuaikan juga dengan orang lain yang datang pada acara tersebut.

7. Jangan Remehkan Detail – Hal yang di anggap sepele, biasanya yang paling pertama dilihat oleh orang lain. Perhatikan scarf, dasi atau ikat pinggang Anda.

8. Gunakan Sepatu Terbaik – Hal pertama yang paling di perhatikan wanita adalah sepatu Anda, terutama kebersihannya. Mungkin mudah untuk menjaga pakaian tetap bersih dan terlihat baru, tetapi kebanyakan pria tidak mempedulikan sepatunya. Tunjukan kepada orang lain bahwa Anda pria berkelas dengan memiliki sepatu terbaik, karena hal ini adalah cara tercepat untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda peduli dengan diri Anda.

9. Hindari Logo Pada Pakaian – Ketika Anda pergi keluar dengan pakaian berlogo besar, Anda terlihat seperti billboard berjalan.

10. Abaikan Trend – Anda tidak harus mengenakan pakaian hanya karena saat ini sedang trend. Gunakan pakaian yang nyaman untuk Anda, lalu tambahkan beberapa aksesoris atau pernak-pernik.

11. Jangan Terpaku Merek – Jika Anda ingin membeli pakaian, tanya pada diri Anda apakah saat ini sedang “in style” atau memang cocok dengan badan Anda. Juga perhatikan tips nomor 9, apakah ada logo besar pada pakaian tersebut.

12. Fungsi Pakaian Dalam – Pakaian dalam tetap pakaian dalam, di gunakan untuk menyerap keringat, minyak atau kotoran pada tubuh. Pakaian dalam juga berfungsi agar Anda tidak harus selalu mencuci pakaian luar Anda, dan agar tetap baik dan awet. Jangan gunakan v-neck atau crew neck sendiri dengan jeans.

13. Updgrade Shaving Anda – Kumis dan jenggot yang tidak terurus, dalam hal attraction akan menjadi pembunuh instan lawan jenis Anda.

14. Perhatikan Model Rambut – Rambut juga merupakan salah satu hal utama yang di perhatikan wanita. Cocokkan bentuk model rambut Anda dengan bentuk kepala Anda. Model rambut yang salah akan menurunkan kualitas penampilan.

15. Bereksperimen dengan Style – Pelajari hal-hal baru dalam fashion, cara berpakaian, jangan takut mencoba dan membuat kesalahan. Banyak pria yang takut mengekspresikan diri mereka melalui style.