Tips Menjaga dan Merawat Kesehatan Ibu Hamil

Penting bagi ibu hamil untuk selalu menjaga dan merawat kesehatannya. Jika ibu sehat, anak yang dikandungnya pun pasti akan sehat. Ibu hamil dan suaminya harus tahu bagaimana cara menjaga kesehatan ibu hamil. Bila kesehatan ibu hamil kurang terjaga maka akan berdampak buruk bagi ibu dan anak yang dikandungnya. Salah satu yang harus diperhatikan adalah makanan. Ibu hamil perlu asupan makanan yang bergizi dan pola makan yang sehat.

Bila seorang wanita mengalami kehamilan, maka wanita tersebut akan mengalami ketidak seimbangan hormon. Efeknya bias saja muncul flek-flek atau bintik coklat atu juga jerawat pada ibu hamil. Ketidak seimbangan hormon juga dapat merangsang pigmentasi pada wajah serta leher. Kebanyakan ibu hamil terutama ibu hamil yang masih berusia muda sanagt mengkhawatirkan hal itu. Tapi jangan terlalu khawatir karena hal itu adalah normal. Dan jangan mengoleskan sembarang krim pemutih atau jenis kosmetik lain. Karena belum tentu jenis kosmetik itu aman untuk ibu hamil. Atau juga bila sang ibu sedang sakit saat masa kehamilannya, jangan sembarang mengkonsumsi obat-obatan sebelum berkonsultasi dengan dokter. Karena, tidak semua jenis obat-obatan aman untuk dikonsumsi ibu hamil.

Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

Berikut ini adalah beberapa cara untuk menjaga dan merawat kesehatan ibu hamil, yaitu:

Menjaga Kebersihan

Ibu hamil harus selalu menjaga kebersihan dirinya, Seperti mandi yang teratur setiap hari. Jagalah kebersihan tangan dengan selalu mencuci tangan dan menjaga kuku agar tetap terawat, karena kuman bisa saja masuk lewat kuku. Selain itu, kebersihan lingkungan perlu juga diperhatikan agar ibu hamil terlindungi dari kuman dan virus dari lingkungan sekitar. Kebersihan mulut dan gigi harus dijaga, karena ketidak seimbangan hormon bisa membuat gusi mudah berdarah. Maka itu gunakan sikat gigi yang lembut dan menyikat gigila yang teratur.

Rajin Berolahraga

Tentu olahraga diperlukan  untuk menjaga kesehatan manusia tidak terkecuali ibu hamil. Salah satu olahraga yang baik untuk ibu hamil adalah dengan melakukan yoga. Ibu hamil bisa bergabung dalam perkumpulan ibu-ibu hamil yang melakukan senam yoga atau relaksasi. Ibu hamil juga bisa berjalan-jalan di sekitar rumah oada oagi hari dengan ditemani teman atau suami. Hal ini bertujuan untuk menjaga otot dasar panggul biar lebih kuat, meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap sehat, serta memperlancar sistem peredaran darah dan melatih pernafasan. Tapi janganlah terlalu keras dalam berolahraga karena dapat mengancam kesehatan janin dalam kandungan. Maka itu hindarilah olahraga ekstrim.

  

Jangan Membersihkan Rumah dengan Cairan Pembersih Kimia

Ibu hamil tidak dianjurkan untuk melakukan kontak langsung terhadap produk pembersih rumah yang mengandung bahan kimia, seperti cairan pembersih lantai dan kamar mandi. Karena paparan bahan kimia dapat mengganggu perkembangan janin dalam kandungan. Cobalah untuk membersihkan rumah tanpa harus menggunakan cairan yang mengandung bahan kimia yang membahayakan kehamilan. Cobalah menggunakan cairan seperti cuka dan air atau baking soda.

Dianjurkan Tidak Mewarnai Rambut saat Hamil

Ibu hamil bukan tidak boleh untuk mewarnai rambut, tapi ibu hamil harus pintar dalam memilih produk pewarna rambut yang digunakan. Pewarna alami seperti henna dan pewarna nabati lebih aman dari pada pewarna jenis lainnya.

Itulah beberapa cara untuk menjaga dan merawat kesehatan ibu hamil, dengan selalu menjaga kesehatan ibu hamil maka janin pun akan sehat. Bagi anda yang ingin mengatasi penyakit jantung bisa mencoba

Fakta Menarik Tentang Manfaat Buah Apel Bagi Tubuh

Siapa yang tidak tahu bahwa buah-buahan mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Tentu saja salah satunya adalah buah apel.

Buah yang banyak dijumpai di daerah bersuhu tinggi ini rupanya dapat memberikan puluhan manfaat bagi orang yang mengkonsumsinya.

Ada beberapa manfaat kesehatan buah apel yang jarang sekali dibahas dan diketahui oleh banyak orang. Apa saja? Ini dia daftarnya.

Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Studi di Brazil menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi buah apel atau pir setidaknya 3 sehari selama diet akan lebih cepat menurunkan berat badan, dibandingkan mereka yang tidak memasukkan buah-buahan dalam menu diet.

Dala program diet ,apel sangat membantu menunjang keberhasilan program yang dijalankan. Sehingga sangat dianjurkan mengkonsumsi buah apel saat melakukan program diet. Hal ini disebabkan karena manfaat buah apel yang mengandung serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat.

Mencegah Asma
Studi terkini menunjukkan bahwa seorang anak yang mengkonsumsi jus apel setiap hari secara rutin memiliki resiko sangat rendah terkena gangguan pernafasan dibandingkan anak yang hanya mengkonsumsi jus apel sebulan sekali.

Selain itu, penelitian lain juga menunjukkan anak yang dilahirkan dari seorang ibu yang gemar mengkonsumsi apel setiap harinya memiliki resiko yang rendah terkena asma, dibandingkan ibu hamil yang tidak mengkonsumsi jus apel.

Mencegah Kanker
Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Hawaii, terdapat kaitan antara mengonsumsi apel dengan risiko terkena kanker paru-paru pada pria dan wanita. Penelitian ini mengungkap bahwa mengonsumsi apel secara teratur bisa menurunkan risiko terkena kanker paru-paru sebesar 40 – 50 persen.

Hal ini bisa jadi disebabkan oleh kadar antioksidan yang terdapat dalam apel. Antioksidan pada apel akan mematikan hormon yang berkaitan dengan munculnya kanker pada paru-paru. Sementara itu, penelitian lain di Harvard Medical School mengungkap bahwa konsumsi apel secara teratur akan menurunkan risiko kanker paru-paru pada wanita hingga 21 persen.

Memperpanjang Usia
Berdasarkan penelitian oleh American Chemical Society tahun 2011, peneliti mengungkap bahwa apel memiliki khasiat memperpanjang usia hingga 10 persen pada binatang. Penelitian juga menunjukkan bahwa zat dalam apel bisa meningkatkan kemampuan motorik binatang. Meski penelitian ini dilakukan pada binatang, namun peneliti juga menjelaskan bahwa hal tersebut bisa berlaku pada manusia.

Penglihatan Lebih Jernih
Rutin mengkonsumsi apel tiap harinya, berperan besar mencegah munculnya berbagai gangguan kesehatan pada organ mata yang mana salah satunya yaitu katarak.

Itulah beberapa manfaat kesehatan buah apel yang jarang diketahui oleh banyak orang. Tunggu apa lagi? Apel cukup murah dan mudah didapatkan, serta mengandung banyak manfaat kesehatan!.(merdeka.com/choir)

Fakta Menarik Tentang Rendang

Indonesia adalah salah satu pulau kuliner didunia, berbagai jenis makanan terlahir diIndonesia salah satu nya rendang yang mendapat peridikat makanan terlezat didunia versi CNN.

Nah, agar kita semakin mencintai Rendang sebagai kebanggaan nasional maka saya akan sampaikan beberapa fakta  penting tentang rendang

1. Rendang adalah masakan yang mampu bertahan hingga 3 bulan tanpa perlu dipanaskan namun takkan mengubah rasa dan aromanya

2. Semakin lama disimpan maka rasanya semakin lezat

3. Bersama Nasi Goreng, Rendang adalah salah satu masakan terlezat versi CNNgo yang berasal dari Indonesia

4. Rendang dulunya hanya dapat disajikan bagi kalangan pembesar kerajaan dan bangsawan,Santan yang digunakan untuk memasak rendang harus berasal dari kelapa tua karena mengandung banyak lemak, sehingga menghasilkan rasa yang gurih

5. Rendang sangat populer di mancanegara, mulai asia hingga eropa. Di tiap festival kuliner internasional dimana Indonesia berpartisipasi, pengunjung pasti penasaran tentang rendang

6. Rendang sangat filosofis perlambang Niniak Mamak (daging sapi), Cadiak Pandai (karambia/ kelapa), Alim Ulama (lado/ cabai) dan masyarakat (bumbu)

7. Masakan ini sudah mendunia sejak kerajaan Adityawarman, sekitar abad ke-8

8. Rendang berasal dari daerah pegunungan, yaitu Pariangan – Padang, Sumatera Barat. Dari sinilah kegurihan dan keharuman rendang berasal

9. Selain tahan lama, rendang juga terkenal bercitarasa pedas. Namun, saat sampai di lidah rasa pedasnya akan hilang

10. Untuk membuat daging rendang matang sempurna sebaiknya dimasak menggunakan api yang berasal dari kayu bakar

11. Proses pengolahan rendang yang utama adalah pengadukan santan yang terus-menerus agar tidak pecah sehingga menghasilkan kegurihan maksimal

12.Awalnya rendang dibuat untuk memenuhi kebutuhan para perantau Minang yang perlu makanan tahan lama untuk dibawa selama berbulan-bulan

Itulah info fakta menarik minggu ini jika kamu tertarik membuat rendang RESEP DAN CARA MEMBUAT RENDANG DAGING KHAS PADANG

Cara Alami Mengatasi Masuk Angin Saat Hamil

Masuk angin saat hamil memanglah akan menjadi PR yang berat untuk mengatasinya. Karena masuk angin, ibu tidak akan semangat saat melakukan aktivitasnya dan nafsu makannya pun menjadi berkurang. Padahal ibu yang sedang hamil harus makan yang cukup untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu sendiri dan bayi yang ada di dalam kandungannya.

Masuk angin memang penyakit umum yang biasa menyerang masyarakat Indonesia. Akan tetapi jangan disepelekan, lebih baik jika masuk angin di atasi dengan cara yang tepat dan akurat. Perlu diingat, masuk angin saat hamil tidak boleh sembarangan saat mengobatinya. Hindarilah menggunakan obat yang berbahan kimia, karena sangat dilarang ibu hamil konsumsi obat kimia walaupun digunakan untuk mengobati masuk angin. Akan lebih baik dan benar jika mengobati masuk angin menggunakan bahan dan cara alami, seperti berikut ini:

1. Menggunakan minyak kayu putih
Cara alami mengatasi masuk angin saat hamil yang pertama yaitu dengan mengoleskan minyak hangat atau minyak kayu putih ke bagian perut, punggung serta leher. Cara ini sangat efektif untuk menghangatkan badan ketika terkena masuk angin.

2. Mengkonsumsi sup hangat
Makan makanan yang hangat seperti sup hangat bisa juga membantu mengatasi masuk angin saat hamil. Ibu hamil saat masuk angin dan ingin konsumsi makanan, sebaiknya konsumsi makanan yang hangat. Seperti sup hangat dan makanan hangat lainnya. Sup yang hangat akan membuat perut menjadi nyaman serta hangat. Dengan begitu akan mengurangi rasa yang tidak nyaman saat sedang masuk angin.

3. Mengkonsumsi teh mint
Teh mint adalah obat alami masuk angin saat hamil selanjutnya yang bisa anda gunakan. Cara membuatnya cukup mudah, yaitu buatlah teh seperti biasa. Kemudian tambahkan daun mint dan seduh hingga aroma daun mint yang segar keluar.

Selain teh mint, minum teh hangat juga dapat meringankan masuk angin saat hamil. Teh hangat selain nikmat juga dapat menyehatkan tubuh, karena mengandung antioksidan. Teh hangat juga akan menghangatkan perut dan badan sehingga masuk angin akan cepat hilang.

4. Minum air putih hangat
Selain itu, mengatasi masuk angin saat hamil juga dapat dengan minum air putih hangat. Air putih hangat selain menghangatkan badan juga akan melancarkan metabolisme dalam tubuh, air putih juga dapat melancarkan pencernaan.

5. Minum wedang jahe
Dari zaman dahulu, jahe sangat berkhasiat untuk menghangatkan badan dan juga dapat mengobati masuk angin saat hamil. Jahe dapat diolah ke bentuk lain yaitu wedang jahe. Jahe akan membuat badan menjadi hangat, serta masuk angin akan cepat hilang dari badan.

6. Gunakan pakaian yang hangat
Pakailah pakaian yang hangat agar rasa dingin akibat masuk angin dapat dikurangi. Saat masuk angin, anda juga harus tetap konsumsi makanan yang bergizi agar masuk angin saat hamil cepat sembuh.

7. Istirahat
Istirahat yang cukup dan jangan lakukan aktivitas yang berat juga bisa membantu mengatasi masuk angin saat hamil. Istirahat yang cukup juga dapat menjauhkan kita dari masuk angin yang berkelanjutan, seperti pilek atau flu.

sekian tips minggu ini baca juga 4 cara olahraga agar terasa lebih mudah

Tips Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami

Asupan gizi selain penting untuk kesehatan tubuh juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mata secara alami. Wortel salah satu makanan yang baik untuk mata, karena memiliki kandungan betakaroten yang tinggi. Zat yang terkandung dalam wortel meski tidak mampu menyembuhkan kebutaan, tetapi dapat memperbaiki kerusakan mata akibat kekurangan vitamin C.

Kecukupan gizi dan nutrisi yang tepat akan membuat seluruh sistem kerja organ dalam tubuh berjalan normal dan juga berperan penting dalam mencegah serta mengobati berbagai penyakit diantaranya seperti katarak, glaukoma, degenerasi macula, dan mata kering. Tubuh akan kehilangan banyak nutrisi jika kita makan makanan yang kandungan gizinya buruk. Oleh karena itu, dalam menjaga kesehatan mata secara alami maka harus melakukan gaya hidup sehat seperti memakan makanan yang penuh gizi.

Makanan yang baik bagi kesehatan mata

Kita tentu setuju bahwa makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata adalah buah-buahan dan sayuran. Sebuah penelitian yang dilakukan di Brigham dan Woman’s Hospital di Boston pada 100.000 orang ditemukan bahwa orang yang memakan 3 atau lebih buah setiap hari lebih kecil kemungkinan terkena penyakit yang berkaitan dengan usia degenarasi makula daripada yang makan kurang dari 1,5 per hari.

Sering mengkonsumsi bayam juga dapat menurunkan resiko degenerasi makula. Perlu diketahui bahwa bayam merupakan salah satu sumber lutein dan zeaxanthin dimana nutrisi tersebut memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata. Selain itu lutein dan zeaxanthin juga mampu melindungi mata dari terkena katarak.

Menerapkan gaya hidup yang baik dengan mengkonsumsi makanan kaya gizi dan nutrisi merupakan bentuk pencegahan yang dapat kita lakukan, bahkan dari banyak penelitian menjelaskan bahwa cara ini merupakan jenis pengobatan alami untuk gangguan kesehatan mata.
Baca juga: Vitamin dan Mineral Penting Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Tips lain dalam menjaga kesehatan mata

Selain dengan memberi asupan gizi yang cukup, ada beberapa hal yang perlu anda lakukan dalam menjaga kesehatan mata yaitu:

1.Jangan fokuskan pandangan mata terlalu lama
Guna menghindari terjadinya ketengangan mata, maka jangan pandang obejk terlalu lama. Ubahlah fokus anda beberapa saat seperti melihat objek sekelilingnya agar mata dapat beristirahat.

2.Berjalan-jalan dibawah sinar matahari
Mata merupakan organ penginderaan cahaya, oleh karena itu sangat penting untuk memperoleh sinar matahari yang cukup agar dapat bekerja dengan optimal. Gunakan waktu setidaknya 20 menit untuk berjalan-jalan dibawah sinar matahari. Anda dapat memakai kacamata pelindung UV guna melindungi mata dari sinar UV matahari.

3.Berhenti merokok
Orang yang merokok memiliki resiko lebih tinggi terkena penyakit mata daripada orang yang tidak merokok.

4.Kurangi mengkonsumsi gula dan alkohol
Seperti yang sudah kita jelaskan diatas bahwa pola hidup sehat sangat penting dalam menjaga kesehatan mata secara alami. Untuk itu hindari atau setidaknya mengurangi asupan makanan yang dapat merusak mata diantaranya adalah gula dan alkohol.

Fakta Menarik Tentang Udang

By the way, kenapa saya buat artikel tentang udang karena saya sangat suka tu yang namanya udang, bahkan walaupun ditempat kerja saya banyak menu lain kalau ada udang saya pilih udang walaupun menu udang tu dikasihnya dikit banget dibandingkan dengan ayam,ikan,dll..jadi curhat,wkwk Ok lansung masuk artikel !

Bagi kamu penikmat makanan, kamu pasti pernah makan udangkan,pasti jadi salah satu makanan yang disukai. Udang biasanya suka dicampur seperti capcay,sup bahkang gorengan  juga ada seperti bakwan/bala bala kata sunda nya.

Nah, jangan hanya bisa mengkomsumsi dan memasak nya saja.

Kita perlu tahu juga Fakta dari udang seperti yang saya dapet dari sumber info

1.       Kaya protein

Tiga ons udang yang dikukus mengandung 20 gram protein. Meskipun kaya protein udang rendah lemak dan karbonhidrat.

2.       Tinggi kolesterol

Menurut pedoman dari USA dan American Heart Association menyatakan bahwa diet kolesterol harus dibatasi tidak lebih dari 300 mg per hari. Sedangkan tiga ons udang mengandung 150mg kolesterol. Saya sarankan jangan memakan ini kalau memiliki masalah dengan kolesterol.

3.       Rendah kalori

Satu ekor udang ukuran menegah mengandung 7 kalori, dalam ukuran yang sama lebih sedikit dibandingkan kalori daging ayam. Jadi gak perlu bersalah berat badan meningkat kalau makan makanan yangsatu ini.

4.       Mengadung nutrisi yang penting

Selain protein udang juga mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.mulai dari kolin, yodium, fosfo dan masih banyak lagi gak hafal saya.

5.       Salah satu alargi

Nah, ini ni yang paling berbahya dari udang menurut saya, kalau sudah alergi udang sudah gak bisa tu makan udang, walupun satu udang, karena ini pengalaman paman saya sendiri, pada saat itu dia hanya mencoba satu ekor udang yang sudah digulai nenek saya.. setelah beberapa saat selelsai makan dia lansng kesakitan perutnya selalu mulas,dan selama 2 minggu dia tak bekerja...tapi kalau kamu yang tidak alergi udang tak perlu kawatir

Terima kasih telah berkunjung

Tips Memulihkan Energi Dengan Cepat

Banyak kegiatan sering membuat tubuh kita capek, lemas, letih, tidak berenergi,galau, pusing. Energi yang ada pada pagi hari juga sudah habis terkuras karena kesibukan yang dilakukan seharian. Ada banyak orang yang begitu kehilangan energi menjadi hilang konsentrasi/fokus, mudah ngantuk, bingung. Jika sudah begitu tentu akan tidak baik untuk kelancaran aktivitas anda. Terdapat cara-cara alami untuk membangkitkan energi yang pastinya aman karena ini didasarkan untuk membuat anda merasa santai keluar dari tekanan aktivitas. Langsung saja simak aja ya..

1. Mendengarkan musik
Bukanlah hal yang baru jika otak akan tenang ketika kita mendengarkan musik. Musik menstimulasi otak sama halnya seperti aktivitas seks atau penggunaan obat. Jadi, dengarkan musik favorit Anda agar mendapatkan tambahan energi untuk menjalankan sisa hari Anda.

2. Minum teh
Minuman teh adalah pilihan yang tepat untuk meningkatkan energi. Penelitian telah membuktikan bahwa minum segelas teh hitam empat sampai enam kali per hari dapat mengurangi hormon stres di dalam tubuh. Jadi sempatkanlah minumlah teh disela-sela istirahat anda.

3. Memijat syaraf tertentu
Ada akupuntur, ada pula acupressure atau totok tubuh, di mana diberikan tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh. Terapi ini sudah lama diandalkan untuk menyembuhkan migrain, stres, dan menurunkan tensi. Acupressure atau totok tubuh bisa menjadi pilihan mereka yang tidak menyukai jarum. Saat santai, coba melakukannya sendiri dengan memberi tekanan pada daerah antara jempol dan telunjuk beberapa menit, demi mengembalikan energi Anda.

4. Mandi dengan air dingin
Mungkin tips satu ini agak aneh ditelinga kita tapi nyatanya mandi air dingin dapat memulihkan energi tubuh dengan cepat. Karena air dingin memberikan rasa segar ke tubuh dan otomatis energi yang hilang akan terisi kembali. Jika anda tidak sempat mandi air dingin, Sobat bisa cukup membawa air dingin dalam botol spray. Saat mengantuk, anda tinggal memercikkan air dingin tersebut ke wajah anda untuk meningkatkan stamina dan energi.

5. Keluar dari rutinitas sejenak
Bagi anda yang padat aktivitasnya pasti tidak memiliki banyak waktu untuk sekedar berjalan-jalan bersama keluarga, teman, atau pacar. Tapi tidak ada salahnya anda meluangkan waktu sebentar keluar dari kegiatan anda, lima atau sepuluh menit untuk beristirahat, mencari udara dengan jalan-jalan kecil. Cara ini efektif berguna untuk membuat anda mengembalikan energi, mengumpulkan mood positif, dan mencerahkan pikiran.

6. Tidur siang
Luangkan waktu istirahat siang anda untuk tidur siang sebentar. Anda hanya dapat memejamkan mata selama 5 sampai 10 menit untuk mendapatkan kembali energi,menghilangkan lelah, menyegarkan pikiran. Untuk menghindari dari ketiduran lama, sebaiknya Sobat memasang alarm agar tidak kebablasan terlelap dan pekerjaan anda terabaikan.


7. Menggoda lawan jenis
Tidak dipungkiri bahwa menggoda lawan jenis menjadi hal menyenangkan, sejauh sasaran yang anda goda tidak memiliki kekasih. Ini sangat efektif membuat anda bersemangat. Gejolak hati yang terjadi membuat otak aktif dan membuat diri bersemangat. Menyisipkan lelucon di tengah percakapan akan membuat anda lebih berenergi.

Itu tadi beragam tips memulihkan energi dengan cepat dan semoga Sobat Sehat bisa mempraktekkannya untuk mendapat tenaga baru di tengah aktivitas yang padat.

Manfaat Teh Basi Untuk Kecantikan

Teh merupakan salah satu jenis minuman favorit orang orang. Semua orang pasti pernah meminumnya dan suka sebab teh tidak memiliki kandungan berbahaya didalamnya. Tapi perlu diingat agar tidak meminumnya berlebihan supaya tidak berdampak pada pencernaan. Macam-macam teh pun kini bervariasi, mulai dari jenis teh hijau, teh hitam, bahkan teh instan atau yang sering kita sebut teh celup. Pembuatan minuman teh cukup mudah yaitu diawali menyeduh daun teh dengan air panas dan tunggu hingga daun teh merubah warna air menjadi coklat.

Seringkali kita membuang teh yang sudah semalam di keesokan hari karena merasa teh tersebut sudah basi. Perlu diketahui jika teh bermanfaat bagi kesehatan tubuh tidak hanya dalam kondisi baik (baru saja diseduh) melainkan juga ketika sudah basi. Banyak manfaat yang bisa didapat dari teh basi seperti merawat kecantikan kulit. Jadi jangan sampai anda membuang teh basi karena mubadzir jika kita tak memanfaatkannya. Untuk lebih mengetahui manfaat teh basi, 

berikut penjelasan manfaat teh basi untuk kecantikan.

1. Manfaat untuk kulit
Teh basi bisa mengurangi keriput dan membuat kulit sehat berseri. Pengaplikasiannya cukup dengan mencuci muka dengan teh basi yang sudah didiamkan semalaman. Cuci muka menggunakan dun teh (ampasnya) di pagi hari dan lakukan rutin setiap hari. Manfaat lain dari mencuci muka menggunakan teh basi adalah mengangkat sel kulit mati, menghilangkan jerawat, menghilangkan flek hitam dan komedo, serta membersihkan kulit.

2. Manfaat untuk mata
Bagi anda yang suka menghabiskan waktu lama didepan layar monitor komputer, pasti mata akan jadi terasa lelah dan pandangan kehilangan fokus. Sobat bisa mengatasi masalah ini dengan mencuci mata memakai teh basi. Caranya celupkan muka anda ke teh basi lalu anda buka mata saat masih tercelup sebab teh tersebut dapat menyehatkan mata anda agar dapat jernih kembali. Cara lainnya adalah mengkompres mata menggunakan ampas teh basi selama 20 menit. Dijamin mata anda akan terasa lebih segar dan dingin.

3. Manfaat untuk rambut

Khasiat teh basi juga memberi efek untuk kesehatan rambut. Rambut yang kusam dan mudah rontok bisa diatasi dengan cara keramas menggunakan air teh basi. Tuangkan air teh basi ke rambut dan keramaslah selayaknya menggunakan shampoo. Perlu diperhatikan agar jangan memakai teh yang tercampur gula, karena justru membuat rambut terasa lengket. Jika sudah, bilas rambut dengan air bersih. Lakukan cara ini setiap hari, rambut anda akan sehat, berkilau, kuat dan bebas dari kerontokan.

Teh memang kaya manfaatnya dan bisa digunakan dari kondisi mentah hingga basi bagi kesehatan tubuh dan kecantikan.