Jumat, 27 Januari 2017

5 Tanda Kamu Harus Makan Karbohidrat Lebih

Sangat disayangkan bagaimana kita miskin dengan karbohidrat karena diet . padahal hal ini keliru terkait dengan berat badan dan kekosongan kalori, karbohidrat sebenarnya merupakan bagian penting dari diet seimbang - terutama jika kamu ingin melakukan apapun aktivitas fisik yang sering pada saat itu.

kami merekomendasikan bahwa anak-anak dan orang dewasa harus mendapatkan sekitar 45 sampai 65 persen dari kalori harian mereka dari untuk karbohidrat . Tentu saja, tidak semua karbohidrat diciptakan sama. karbonhidrat yang berasal dari gula halus dan tepung hanya dapat menyebabkan ngidam yang lebih merepotkan. Tapi karbohidrat dari biji-bijian atau sayuran tidak mengakibatkan lonjakan gula darah yang dramatis yang sama.
5 Tanda Kamu Harus Makan Karbohidrat Lebih

Jadi mendapatkan karbonhidrat dengan mengisi labu, kacang, buah , quinoa, oatmeal dan banyak lagi ke perut akan mendapatkan manfaat sebenarnya dari karbonhidrat. Berikut adalah biasanya beberapa alasan biasanya jika kamu kekuragan karbonhidrat

1. Mulut Bertambah Bau


Tujuan dari diet rendah karbohidrat, tentu saja, adalah untuk membakar lemak untuk energi bukan karbohidrat, meskipun sebagian besar ahli setuju ini tidak menyebabkan jangka panjang penurunan berat badan . Ketika tubuh membakar lemak, ia melakukannya dengan proses yang disebut ketosis, yang melepaskan zat kimia yang disebut keton . Keton, memiliki kekurangan dari bau yang tidak menyenangkan, dan sering keluar melalui nafas. Kabar buruk bagi para pelaku diet rendah karbohidrat adalah ini bukan masalah kebersihan mulut, sehingga "gosok gigi atau hal lainnya yang dapat kamu lakukan adalah tidak mungkin cukup untuk mengatasi bau mulut yang disebabkan kekurangan karbonhidrat,"

2. Latihan Dengan Badan Lemas

Ketika orang yang aktif secara fisik tidak mendapatkan cukup karbohidrat, tubuh dapat respon untuk menggunakan protein untuk fungsi otot yang diperlukan, termasuk membangun otot, yang mengapa karbohidrat sering disebut "sparing protein". Mengisi tubuh setelah latihan dengan karbohidrat yang dibakar selama latihan dapat mempercepat pemulihan , baik mempersiapkan latihan besok.

3. Merasa Sedikit Kabur atau Mudah Lupa


Sama seperti tubuh, otak juga bergantung pada karbohidrat, dipecah menjadi glukosa, untuk energi. Dan ketika otak tidak mendapatkan glukosa yang dibutuhkan, tidak mungkin bekerja baik dari kemampuannya. Sebuah penelitian kecil 2008 menemukan bahwa wanita pada diet rendah karbohidrat mencetak buruk pada serangkaian tes memori dibandingkan wanita pada kalori rendah tapi diet nutrisi seimbang. Ketika perempuan rendah karbohidrat mulai makan karbohidrat lagi? Otak mereka cepat bangkit kembali normal.

4. Menjadi Rewel


Orang yang mengikuti rencana rendah karbohidrat secara konsisten melaporkan merasa lebih mudah marah, stres dan lelah, bahkan ketika diet mereka dalam penurunan berat badan. Salah satu penyebabnya mungkin bahwa karbohidrat yang penting untuk produksi tubuh dari serotonin , zat kimia di otak yang bertanggung jawab untuk mengangkat semangat kamu. Penelitian ini diikuti 106 orang gemuk dan kelebihan berat badan di kedua karbohidrat rendah atau diet rendah lemak selama satu tahun. Sementara orang-orang dari kedua kelompok yang menempel diet mereka kehilangan berat badan, pelaku diet rendah karbohidrat melaporkan memburuknya suasana hati mereka dari waktu ke waktu , dan suasana hati dari diet rendah lemak meningkat, Health.com melaporkan.

5. Tidak Teratur. 


"Salah satu tempat utama di mana kamu akan melihat perubahan metabolik pada setiap jenis diet i dalam saluran pencernaan kamu ," Dr. Stephen Sondike, MD, dari Rumah Sakit Anak Wisconsin mengatakan WebMD. Kemungkinan besar, perubahan tersebut akan terwujud dalam bentuk sembelit, mungkin karena serat diet rendah karbohidrat. Makan lebih banyak serat tinggi sayuran dapat membantu.

Bagaimana pastikan kamu mendapatkan dosis harian yang sehat karbohidrat. Demikian artikel ini dibuat semoga bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh kamu dan dietnya.

Kamis, 26 Januari 2017

Minuman Sehat dan Menyegarkan Baik Untuk Kehamilan

Selama kehamilan anda harus berhati-hati tentang apa yang anda minum, hanya dengan cara dan diet anda. Jangan merasa kecewa karena anda masih banyak minuman untuk dipilih. Ada banyak pilihan sehat yang dapat menjaga diri terhidrasi sambil minuman yang lezat dan menyegarkan.

Minuman Sehat dan Menyegarkan Baik Untuk Kehamilan

Salah satu nasihat terbaik untuk kehamilan anda adalah mengonsumsi banyak cairan. Hal ini sangat efektif apabila Anda memilih minuman yang sehat pula.

Berikut dibawah ini beberapa menu minuman segar yang menyehatkan.

Air Putih

Selama kehamilan, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak air untuk mengatasi tuntutan tubuh Anda berubah. Air sangat penting untuk sel-sel darah yang sehat dan untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi . Air juga merupakan komponen kunci dari ASI , dan penting untuk baik laktasi .

Air kelapa

Sebuah minuman isotonik alami, air kelapa membantu mencegah dehidrasi . Hal ini juga mengurangi kelelahan dengan pengisian garam alami hilang oleh tubuh saat Anda berkeringat. Ini adalah pilihan yang sangat sehat untuk memuaskan Anda haus saat hamil.

Es Jeruk

es eruk membuat anda terhidrasi dan memberikan vitamin C yang membantu tubuh anda untuk menyerap zat besi lebih efektif . anda dapat mencicipi es jeruk siang hari atau dengan makanan anda.

Jus Buah Segar

Jus segar dari jeruk nipis manis , jeruk, nanas , musk melon , dan semangka yang besar untuk cuaca panas. Jika anda membeli jus dari toko, pastikan mereka memiliki label '100 jus persen murni'. Jika tidak, minumannya mungkin berisi lebih banyak gula dan rasa buatan dari buah asli !

Minuman Berbasis Susu 

Produk susu yang tinggi kalsium , protein dan Vitamin B-12. Selama musim panas atau dingin susu skim, lassi dan buttermilk  adalah cara yang bagus untuk tetap tenang dan tetap terhidrasi . Milkshake atau smoothie buah dibuat dengan susu, es dan buah yang dikemas dengan mineral dan nutrisi .

Minuman Buatan Tradisional

Jus Sayuran

Jika anda mengalami kesulitan mendapatkan cukup sayuran dalam masa kehamilan , cobalah minum jus sayuran sebagai gantinya. Pada musim panas ketika anda mencari sesuatu yang lain dari air untuk memuaskan dahaga anda, anda dapat membuat jus sayuran dingin . Ini akan menyegarkan dan memberikan nutrisi .

Mocktails Buah

Mocktails buah adalah alternatif yang bagus ketika anda berada di sebuah pesta, liburan , pub atau arisan dan mencari minuman non-alkohol. Mocktails buah alan membantu anda mendapatkan beberapa nutrisi untuk anda dan bayi anda butuhkan. Plus, anda menyimpan uang, karena minuman non-alkohol ini hemat biaya.

Air Dengan Buah-Buahan Beku

Membuat kaca polos dari air lebih menyegarkan dengan menambahkan buah beku seperti jeruk , lemon , kiwi, apple , aplukat dan plum. Buah beku terlihat berwarna-warni mengambang di air jernih dan menggigil , memberikan sedikit rasa buah . Pastikan anda menggunakan air disaring dan buah-buahan dicuci dengan air yang disaring.

Es Teh

Saat panas, es teh mungkin lebih diterima daripada secangkir kopi panas . Irisan lemon ditambahkan ke es teh juga dapat memberikan beberapa bantuan. Tapi es teh memang mengandung kafein sehingga anda akan perlu untuk menghitung dalam saku harian anda. Cari tahu lebih lanjut tentang berapa banyak kafein yang aman selama kehamilan.

Itulah beberapa menu minuman sehat yang baik untuk ibu hamil , ingat jaga kandungan anda dari makanan atau minuman yang tidak sehat, jika anda mendapatkan nutrisi dan kesehatan yang baik hal ini tentu membantu anda dan bayi anda dalam kelahirannya. Semoga artikelnya bermanfaat dan terimakasih.

Rabu, 25 Januari 2017

Resep Membuat Kripik Tempe Yang Gurih dan Renyah

Kali ini kita akan membahas tentang Kripik Tempe, Seperti yang kita ketahui kripik tempe ini sudah sangat terkenal tidak hanya karna harga nya yang murah, tapi juga kripik tempe ini juga sangat enak dan gurih.

Namun seiring berjalan nya waktu sebagian masyarakan telah salah menggunakan bahan dan mengubah resep hanya karna ingin mendapatkan keuntungan yang banyak, sebagian masyarakan menggunakan boraks dan menggunakan plastik agar kripik terasa lebih gurih, padahal bahan yang digunakan mereka itu sangatlah berbahaya dan dapat menyebapkan kanker, untuk itu lebih baik kita membuat nya sendiri dirumah.

Resep Membuat Kripik Tempe Yang Gurih dan Renyah


Penasaran apa aja bahan yang dibutuhkan untuk membuat Kripik Tempe ini? Yuk,, Langsung saja kita simak resep dibawah ini.

Bahan Yang Harus Disiapkan Untuk Membuat Kripik Tempe :


  • 100 gram tepung beras
  • 300 gram tepung terigu
  • 50 gram tepung tapioka 
  • 1 bungkus penyedap rasa
  • Vetsin Secukupnya
  • Garam Secukupnya
  • 1 butir telur ayam
  • 5 siung bawang putih
  • 1 sendok ketumbar 
  • 3 butir kemiri 
  • 3 lembar daun jeruk
  • air secukupnya

Cara Membuat Kripik Tempe Yang Gurih dan Renyah :


  1. Iris tipis tipis semua tempe, lalu jemur hingga tempe menjadi kering.
  2. Haluskan bumbu bumbu seperti bawang putih, ketumbar, kemiri dan daun jeruk.
  3. Masukan semua adonan kedalam wadah lalu tambahkan santan kelapa,garam, vetsin, penyedap rasa, telur dan tepung beras, tepung tapioka, tepung terigu dan air, lalu aduk hingga tercampur merata dan adonan menjadi kental.
  4. Jika sudah ambil tempe yang telah anda jemur setengah kering lalu celupkan tempe kedalam adonan, dan goreng dengan minyak panas.
  5. goreng hingga tempe berwarna kecoklatan dan terlihat sudah matang, lalu angkat dan tiriskan.


NB: simpan dalam topless agar tidak cepat lembek

Terimakasih,, anda telah membaca resep ini, Semoga  dapat bermanfaat untuk menambah ilmu pengetahuan anda tentang membuat kue dan cemilan, Selamat Mencoba.

Resep Membuat Roti Lapis Mandarin Khas Solo

Kali ini kita akan membahas tentang resep dari roti mandarin? jangan salah dulu meskipun roti ini nama nya roti madarin bukan berarti roti ini berasal dari china ya.. Roti ini sudah menjadi roti khas solo,, Roti mandarin ini hanya ada di jual di pusat oleh-oleh khas solo dimana biasa nya orang asing membeli oleh-oleh untuk keluarga meraka,, Penasaran ya sama resep dari kue mandarin ini? Yuk,, langsung saja kita liat resep dibawah ini.

Resep Membuat Roti Lapis Mandarin Khas Solo


Bahan Yang Harus Disiapkan ( Bahan 1 )


  • 6 butir telur
  • 150 gram gula pasir
  • 1 sendok teh emulsifier (sp/tbm)
  • 100 gram tepung terigu protein sedang
  • 10 gram maizena
  • 10 gram susu bubuk
  • 150 gram margarin, ( dilelehkan )
  • 1/2 sendok makan susu kental manis putih
  • Siapkan Selai Nanas Untuk Olsan

Bahan Yang Harus Disiapkan ( Bahan 2 )

  • 10 gram maizena
  • 55 gram cokelat bubuk
  • 1/2 sendok teh baking powder
  • 150 gram margarin, ( dilelehkan )
  • 1 sendok makan susu kental manis
  • 1 sendok teh pasta cokelat
  • 6 butir telur
  • 150 gram gula pasir
  • 1 sendok teh emulsifier (sp/tbm)
  • 85 gram tepung terigu protein sedang

Cara Membuat Roti Lapis Mandarin :


  1. Bahan I, kocok telur, gula pasir, dan emulsifier sampai mengembang.
  2. Masukkan tepung terigu, maizena, dan cokelat bubuk sambil diayak dan diaduk rata.
  3. Tuang margarin leleh dan susu kental manis. Aduk rata. Tuang adonan ke dalam loyang ukuran 24x24x4 cm yang telah dioles margarin dan diberi taburan tepung terigu.
  4. Oven dengan api bawah suhu 180 derajat Celcius 25 menit sampai matang. Biarkan dingin.
  5. Bahan II, lakukan hal yang sama seperti bahan I.
  6. Oles cake kuning dengan selai jeruk. Tumpuk dengan cake cokelat. Padatkan.


NB: Gunakan tepung merek segi tiga agar dapatkan tekstur yang lebut dan lebih enak di makan

Terimakasih anda telah membaca Resep ini, Semoga Resep ini dapat bermanfaat untuk menambah ilmu membuat kue anda, dan jangan lupa untuk membaca resep - resep kue lain nya hanya di sini Selamat Mencoba.

Senin, 23 Januari 2017

Manfaat Pinus Untuk Kesehatan

Pinus adalah tanaman perdu yang tingginya mencapai 10-40 m dan tumbuh pada ketinggian 300-1800 m di atas permukaan laut. Pohon pinus ini sering dimanfaatkan kayunya dan diolah untuk dijadikan bahan – bahan furniture, perabotan rumah tangga, korek api, sumpit, dan masih banyak lagi.

Manfaat Pinus Untuk Kesehatan


selain kayunya yang bermanfaat, ternyata buahnya juga bermanfaat yang sangat mengagumkan bagi kesehatan, setalah sebuah stasion TV menayangkan manfaat pinus untuk kesehatan saya jadi tertarik membuat artikel manfaat pinus. nah mau tahu manfaat pinus untuk kesehatan simak dibawah ini:

Manfaat Pinus Untuk Kesehatan

  • Sistem Kekebalan

Apakah kamu mengkonsumsi kulit kulit kering dari pohon pinus atau menyeduh teh dari daun pinus, kamu akan dapatkan banyak vitamin C( 20x lebih banyak daripada jeruk ) , jumlah yang luar biasa. Vitamin C merupakan elemen penting dari sistem kekebalan tubuh kita, karena merangsang produksi sel darah putih dan memiliki kualitas antioksidan yang membantu mencegah penyakit kronis dan penyakit. Selanjutnya, vitamin C adalah komponen penting dari kolagen, yang diperlukan untuk membuat sel-sel baru, otot, jaringan, dan pembuluh darah.

vitamin A dan berbagai karotenoid ditemukan juga di pinus jarum teh dan batang pinus. Karotenoid berperan sebagai antioksidan dalam tubuh, terutama untuk mata, mencegah perkembangan katarak, meningkatkan visi kekuatan , dan memperlambat timbulnya degenerasi makula. dengan mengurangi oksidatif stres dalam sistem mata, pinus jarum teh dapat menjaga  kesehatan sampai usia tua kamu.

  • Kulit dan Rambut Manfaat 

Vitamin A tidak sedikit lebih dari membantu kamu; itu juga mencegah stres oksidatif pada kulit kamu, membantu untuk menjaga kulit kamu agar tampak muda dan bebas kerut dengan menghilangkan radikal bebas. Selain itu, vitamin C membantu untuk mempercepat penyembuhan proses dan vitamin A mengurangi munculnya noda dan bekas luka, bahkan dari kondisi kulit seperti jerawat. Dalam hal rambut, vitamin A dan C keduanya membantu memberikan kilau kaya untuk kunci Anda dan mencegah rambut rontok dan ketombe.

  • Patogen Perlindungan

Ada kualitas antiseptik alami dalam pinus jarum , jadi setelah pembuatan bir dan seduhan jarum pinus, kamu dapat membuat teh dingin dan kemudian menggunakannya untuk mencuci atau mencampurnya dengan minyak untuk diterapkan ke kulit, terutama pada luka mencegah infeksi atau patogen memasuki tubuh. Kemampuan ini juga membantu untuk menghilangkan patogen dan mikroba dalam tubuh ketika teh dikonsumsi langsung.

  •  Kesehatan Pernapasan 

Salah satu aplikasi yang paling umum dari pinus jarum adalah pencegahan atau pengobatan kondisi pernafasan . Pinus telah terbukti menjadi ekspektoran, membantu untuk menghilangkan kelebihan lendir dan dahak di saluran pernapasan, sementara itu pinus juga menetralisir patogen atau bakteri yang ditemukan di sinus. Selanjutnya, pinus jarum sering dianjurkan untuk peradangan menenangkan saluran pernapasan, yang membantu untuk meringankan batuk, sakit tenggorokan , dan kondisi pernapasan yang lebih serius, seperti asma .

NB : Pinus bisa jadi berbahaya untuk ibu hamil dan beberapa jenis pinus juga beracun. So, pilihlah pinus yang bermanfaat yang saya maksud diatas.

Siapa yang menyangka jika Pinus memiliki manfaat yang beragam untuk kesehatan ya, maka dari itu mari kita selalu lestarikan hutan pinus, dan jagalah lingkungan tempat tinggal kita, jangan sampai terjadi polusi dan sebagainya, untuk kesehatan bersama, Oke sampai ketemu lagi di artikel berikutnya, semoga teman-teman bisa mengambil manfaat dari artikel kali ini, saya ucapkan terima kasih banyak.

Resep dan Cara Membuat Opor Ayam Gurih dan Nikmat

Opor ayam termasuk jenis salah satu makanan khas nusantara yang sudah tidak asing dan sering kita dengar. Opor ayam kerap kali kita jumpai disetiap acara spesial maupun hari raya, namun dihari hari biasa opor ayam juga bisa kita konsumsi untuk menu makan sehari hari. Cara membuat opo ayam tidaklah sulit, tetapi jika kita tidak mengetahui resep membuatnya maka kita akan kesulitan untuk membuatnya. Pada kesempatan kali ini kumpulan aneka resep akan memberikan tips tentang cara membuat opor ayam khas nusantara yang rasanya sangat lezat serta nikmat. Anda bisa mencoba resep yang akan disajikan dibawah ini untuk membuat opor ayam citra rasa buatan anda, silahkan anda mencoba.

Resep dan Cara Membuat Opor Ayam Gurih dan Nikmat


Inilah tips membuat opor ayam yang bisa anda terapkan beserta bahan bahan yang perlu anda siapkan untuk membuatnya, antara lain :

Bahan-Bahan


  • ½ kg daging ayam ( potong kecil kecil)
  • 200 cc santan kelapa
  • 1 gelas air putih
  • 1 lembar daun salam
  • 2 batang serai (memarkan)
  • Garam, penyedap rasa, gula (secukupnya)
  • 1 sdm minyak goreng


Bumbu Halus


  • 3 butir bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • 5 butir kemiri (digoreng dahulu)
  • 1 sdt ketumbar
  • ½ sdt pala
  • 3 cm lengkuas
  • 2 cm kunyit
  • 3 cm jahe


Cara Membuatnya


  1. Langkah pertama anda harus membersihkan ayam yang sudah anda potong lalu rebus ayam tersebut sampai ayam matang kemudian sisihkan.
  2. Siapkan bumbu halusnya lalu tumis semua, tunggu sampai tercium bau harum kemudian masukan santan dan air putih lalu aduk sampai rata.
  3. Masukan garam dan penyedap rasa serta gula secukupnya sesuai dengan selera anda, aduk hingga rata.
  4. Kemudian masukan daging ayam yang sudah anda rebus sebelumnya, aduk aduk hingga bumbu meresap kedalam daging ayam kemudian diamkan hingga daging ayam matang keseluruhan dan menjadi empuk.
  5. Jika sudah matang anda bisa menuangnya pada wadah, lalu sajikan selagi opor ayam masih hangat.


Nah itulah tadi resep membuat opor ayam yang lezat dan nikmat yang bisa anda coba dan anda terapkan dirumah untuk menu makan bersama keluarga. Cukup mudah bukan, cocok sekali bagi anda yang hobi memasak maupun yang masih belajar anda bisa mencobanya. Sekian untuk artikel kali ini dan semoga bermanfaat untuk anda semua.

Minggu, 22 Januari 2017

7 Fakta Yang Membuktikan Alkohol Lebih Berbahaya Daripada Ganja

Selama ini, kita menganggap ganja sebagai salah satu benda terlarang yang bisa memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan tubuh, jauh lebih buruk dari konsumsi minuman beralkohol. Sayangnya, kita sepertinya harus mengubah pola pikir ini karena berdasarkan penelitian terkini, konsumsi alkohol ternyata bisa berkali-kali lipat lebih berbahaya jika dibandingkan dengan menggunakan ganja. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

7 Fakta Yang Membuktikan Alkohol Lebih Berbahaya Daripada Ganja


Jurnal Scientific Reports mempublikaskan hasil penelitian yang dilakukan oleh Professor Dirk Lachenmeier yang berasal dari Chemical and Veterinary Research Office di Karlsruhe, Jerman. Menurut hasil penelitian ini, konsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan ternyata bisa 114 kali lebih berbahaya jika dibandingkan dengan menggunakan ganja.

Sebagai informasi, penelitian ini dilakukan pada berbagai bahan yang bisa memberikan efek adiktif bagi manusia. Selain ganja dan minuman beralkohol, beberapa bahan layaknya heroin, kokain, tembakau, ekstasi, hingga methamphetamine juga diteliti dalam studi ini. Setelah memperhitungkan bahan-bahan ini dengan dosis yang dianggap mematikan pada setiap zat adiktif ini, barulah didapatkan fakta jika minuman beralkohol ternyata lebih jauh berbahaya dari yang kita kira sebelumnya bagi kesehatan tubuh.

Lachenmeier menyebutkan jika dunia kesehatan sebelumnya terlalu melebih-lebihkan efek kesehatan pada ganja dan justru meremehkan bahaya dari konsumsi alkohol. Padahal, andai konsumsi alkohol ini berlebihan, maka pelakunya bisa terkena berbagai masalah kesehatan yang berbahaya dan mematikan. Meskipun begitu, bukan berarti kita juga bisa menganggap ganja sebagai hal yang tidak berbahaya mengingat dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Wayne Hall dari WHO pada tahun 2014 kemarin, diketahui bahwa pecandu ganja bisa mengalami kematian andai Ia mengkonsumsinya sebanyak 15-75 gram, jumlah yang jauh lebih besar jika dibandingkan dengan yang rata-rata dikonsumsi pecandu ganja setiap harinya.

Sumber Alasan : Alkohol Ternyata Jauh Lebih Berbahaya Dari Ganja (DokterSehat)

Nah doktersehat sendiri telah memberikan alasannya mengapa alkohol lebih berbahaya daripada ganja. saya sendiri berpendapat demikian karena hal berikut:

Perlu digaris bawahi : semua berbahaya beresiko dan berbahaya (tidak ada yang baik)

Alkohol lebih toksik, lebih adiktif, lebih berbahaya bagi tubuh, lebih cenderung mengakibatkan cedera, dan lebih cenderung mengarah ke kekerasan interpersonal dari ganja.



  1. Banyak Orang Meninggal  Karena Penggunaan Alkohol
  2. Orang-orang Mati Karena Overdosis Alkohol
  3. Biaya yang Berhubungan dengan Kesehatan Menggunakan Alkohol jauh melebihi  Hahal daripada orang-orang untuk menggunakan Ganja
  4. Alkohol Dapat Merusak Otak , Meskipun mitos yang kita dengar sepanjang hidup kita tentang ganja membunuh sel-sel otak, ternyata semakin banyak penelitian tampaknya menunjukkan bahwa ganja sebenarnya memiliki sifat neuroprotektif. Ini berarti bahwa ia bekerja untuk melindungi sel otak dari kerusakan. Misalnya,  satu studi baru-baru ini  menemukan bahwa remaja yang menggunakan ganja serta alkohol menderita jauh lebih sedikit kerusakan pada materi putih di otak mereka.
  5. Penggunaan Alkohol Terkait Dengan Kanker , Penggunaan alkohol dikaitkan dengan  berbagai macam kanker , termasuk kanker kerongkongan, perut, usus, paru-paru, pankreas, hati, dan prostat.
  6. Alkohol Lebih Adiktif dari Ganja , Peneliti kecanduan telah secara konsisten  melaporkan  bahwa ganja jauh lebih adiktif dari alkohol berdasarkan sejumlah faktor. Secara khusus, penggunaan alkohol dapat mengakibatkan kerusakan fisik yang signifikan dan berpotensi fatal, sedangkan ganja belum ditemukan gejala kerusakan fisik.
  7. Penggunaan Alkohol Meningkatkan Risiko Cedera , Banyak orang yang telah mengkonsumsi alkohol, atau mengenal orang lain yang telah mengkonsumsi alkohol, tidak akan terkejut mendengar bahwa itu sangat meningkatkan risiko cedera serius. Penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2011  dalam jurnal Alcoholism: Clinical & Experimental Research menemukan bahwa 36% dari serangan dirawat di rumah sakit dan 21% dari semua cedera yang disebabkan penggunaan alkohol oleh orang yang terluka. Sementara itu, American Journal of Emergency Medicine melaporkan bahwa penggunaan seumur hidup ganja jarang berhubungan dengan kunjungan ruang gawat darurat. Menurut Dewan Pertimbangan British pada Penyalahgunaan Narkoba, hal ini karena: "Cannabis berbeda dari alkohol ... dalam satu hal utama. Ini tampaknya tidak meningkatkan perilaku pengambilan risiko. Ini berarti bahwa ganja jarang memberikan kontribusi untuk kekerasan baik kepada orang lain atau untuk diri sendiri, sedangkan penggunaan alkohol adalah faktor utama dalam sengaja menyakiti diri, kecelakaan rumah tangga dan kekerasan. "Yang cukup menarik,  beberapa penelitian  bahkan telah menunjukkan bahwa penggunaan ganja telah dikaitkan dengan penurunan risiko cedera.
Denikian alasan mengapa alkohol lebih berbahaya daripada ganja. namun perlu diingat semuanya berbahaya, tak ada yang bagus dari kedua ini, tidak baik untuk dikonsumsi ini hanya sekedar infodan pengetahuan saja.